مجتمع رجيم - ريجيم خطير في اسبـــــــــــــــــ......ــــــــــــــــــــــــ وع

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

ريجيم خطير في اسبـــــــــــــــــ......ــــــــــــــــــــــــ وع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم منزله لكم اول مواضيعي وانشاء الله تستفيدون

رجيم خطير في اسبوع صدقوني جربته والنتيجه خطيييييييييييييييييره

ماراح تندمون بس طبقوه ميه %

تفضلووووووووووووووووووو

يلا يابنـات سجـلو معــاي .

السبت : ما تاكلين ولا شي

الاحد : لا تشربين ماي و لا تاكلين ولا حتى تطلعين من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء : اشربي كوب صغير من الماي او استكانة شاي

الاربعاء : طالعي الاكل بس وشمي الريحته .. ولاتفكرين تمدين ايدج

الخميس : رياضه .. تخيل يوم كامل بس رياضه

الجمعة : خلاص اكشخي وطلعي والبسي الي تبيه وشوفي شلون يصير شكلج

http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...iles/EnW99.jpg

هههههههههههههههههههههههه مين البطله فيكم الي راحتبتدي فيه

تقبلو تحياتي :ام عمر:icon6: