تحدي جديد
 

هاااايات

اخباركم يا الحلوووين ؟؟؟ :icon10:

بنات زواج اختي بتاريخ 22/7 يعني ابي انحـــــــــف:w00t:

بنات نبي نتنافس و نساعد بعض ونحاول نوصل للوزن المثالي
كل وحده تبي تشترك تحط وزنها وطولها والوزن الي تبغا توصل له
يلا انا ببدى
طولي:162
وزني:73:icon9:
ابي اوصل:62
مدة الدايت شهر نبدى من تاريخ 18/6 الى 18/7 ما في دايت محدد كل وحده تختار لها دايت براحتها
قياس الوزن اسبوعيا
يعني نبي يبدى الصيف واحنا نحاف ان شاء الله :wub:

بنات بليز الهمه ما نبي احد يتراجع او يمل والله السمنه ما من ورها الا الامراض والبلاوي اسالو مجرب خخخخخخخخخخخخخ
اي احد يبي التفاصيل يرسلي على الخاص :icon10:

رد: تحدي جديد
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة a7la gogo:
هاااايات

اخباركم يا الحلوووين ؟؟؟ :icon10:

بنات زواج اختي بتاريخ 22/7 يعني ابي انحـــــــــف:w00t:

بنات نبي نتنافس و نساعد بعض ونحاول نوصل للوزن المثالي
كل وحده تبي تشترك تحط وزنها وطولها والوزن الي تبغا توصل له
يلا انا ببدى
طولي:162
وزني:73:icon9:
ابي اوصل:62
مدة الدايت شهر نبدى من تاريخ 18/6 الى 18/7 ما في دايت محدد كل وحده تختار لها دايت براحتها
قياس الوزن اسبوعيا
يعني نبي يبدى الصيف واحنا نحاف ان شاء الله :wub:

بنات بليز الهمه ما نبي احد يتراجع او يمل والله السمنه ما من ورها الا الامراض والبلاوي اسالو مجرب خخخخخخخخخخخخخ
اي احد يبي التفاصيل يرسلي على الخاص :icon10: بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك لزواج اختك وربنا يكمل لكى الفرحة انك تخسى
وانا معاكى ان شاء الله
الاسم:صفاء
السن:22
الوزن الحالى:مكسوفة اقوله لانه كتير
الهدف:60ك

رد: تحدي جديد
 

هلا بك صفاء وحياك الله معانا :grin:
الله يبارك فيك :grin: وعقبالك وعقبالي :wub:
انتي اول مشتركه
وان شاء الله نقدر سوا نوصل للوزن الي نتمناه

رد: تحدي جديد
 

شكرا لكى على موافقة للانضام لكى ويارب نتوفق فى الوصل للوزن المثالى

رد: تحدي جديد
 

اهلين بنات وانا بعد حابه انظم معاكم

ومره متحمسه لاني تعبت مره وابي انحف :icon9:

وزني 75

طولي : 158

الهدف : 58

بس مااتوقع انحفه بشهر يعني هدفي بهالشهر بإذن الله 70 يااااااااااااااااارب ساعدنا ننحف بصحه وعافيه يااارب :crying:

رد: تحدي جديد
 

موفقة ان شاء الله