رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد. اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك, 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم . 4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو . وحبيت اضيف ان الحليب عند غليه لابد ان يغلي ثلاث غليات طبعن الموضوع منقول و مجرب من الاخوات انا ما جربته بس لازم التخفيف من الاكيل بعد الرجيم و مسموح ماره في الاسبوع :icon7: http://www.rjeem.com/up/images/q67vxiv7vrvx3u9ado.jpg |
رد: رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب تسلمي يارب .. |
رد: رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب يسسلمو غلآي :icon7: |
رد: رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $%دلع راقي%$: |
رد: رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: رجيم ينقص 2كيلو في ليوم مجرب مشكورة عالموضوع |
الساعة الآن 07:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0