1 2
| 1 2
|
طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض :happy:مرحبا....... كيف الحلوين اليوم؟ مممممممممم شوفو انا ئصتي طويلة ...........بحكيلكو ياها بعدين اسا ئبل كل شي بدي حدا يساعدني ويعملي شريط* الوزن انا طالبة جامعية عمري 20:w00t: وزني 56 وطولي 158 وبدي وصل تحت ال 50 يعني 48يعني هاد الشوائب الي هون وهون تروح وخصوصا الكرش:crying: هددفي الاول 52 التاني50 والتالت والاخير ان شاء الله 48 لاني قصيرة شوي وميلانة:icon9: الي بتحب تتفضل وتشجعني وشجعها لنبلش بشي مفيد انا بلشت برجيم والله مش متزكرة ايش اسمو:kiss: بس الفطورخبزة توست اسمر وكاس حليب خالي الدسم الغداء سلطة مع تونة لاني ما اكل لحم احمر او جاج وع العشاء اشرب مشروب الطاقة بحبووووو اسا بدي اسالكو شو مع الاناناس المعلب كيف فيني اكلو مبكون علية سكر وكماننننن ما في متوفر اسا اناناس انا حابة اضعف لانو عرس خالتي ككمان شهر اهلا وسهلا بالي بتحب تقترح او تضيفلي معلومات او تكتب معي ايش بتاكول وشكرا يا عسولااااااااات:icon10: |
رد: طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض بالتوفيق ياعسل00شدي حيلك00 قرأت مرة وحدة كاتبة ادا تبغي الاناناس المعلب يخف السكر الي فيه حطيه فمويه دافية وحطي عليه ملعقتين خل تفاح وخليه نصف ساعة بعد كدا غسليه بمويه00انا ما جربتها جربيها وشوفي00 تقبلي مروري:icon11: |
رد: طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض نورتينا يا عسولة........:happy: اقتراح بجينين يسلمو لمرورك الكريمممم:icon6: |
رد: طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض سلاااام أنا بدي أكون معاكي بس أنا بنظامي أنا حاليا عاملة مع أمي واحد وأنا اعمل كل أسبوع نظام غير وأعمل لازم يوم مفتوح عشان لا اطفش وزني زيك 56 وطولي 158 وهدفي أوصل ل 48 يعني زيك بالزبط :icon10: أتمنى تقبليني معاكي ونشجع بعض أختك سكووورهـ |
رد: طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض يا اهلا وسهلا فيكي ومنورتيني اوكي رح نشجع بعض..... بتمنا تحكيلي ايش بتاكل:icon5: اوكي ديري باليك ع حاليك:icon6: |
رد: طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض يسلمووو ياقمرا :icon10: أنا حاليا رجيمي لمدة 10 أيام بداتو من يوم 20 / 6 باقي يومين وأخلص والتلوت يوم مفتوح الفطور والعشا عصير برتقال والغدا 1 تست + بيضه مسلوقه + ملعقة جبنه + 1 طماطم + 1 خيار + 3 خس بس أنا أزيد تست أخليهم 2 ويوم الربوع إن شالله راح أبدأ في نظام تاني لمن أستقر ع شي أخش أكتب إيش هوا بالتوفيق لينا :cool: |
| الساعة الآن 01:45 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0