مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)
-   -   رجيم ينزل 10 في اسبوع (https://forum.rjeem.com/t51636.html)

خوخه6 06-29-2009 11:43 AM

رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
السلام بنات مين يبدى معي هذى الرجيم خلونا نشجع بعضنا هذى الرجيم منقوووووووووولا :smiling:انا وزنى86 وطولى 155


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!:unsure:

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.:wub:

{*زينب*} 06-29-2009 12:40 PM

رد: رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
http://abeermahmoud2006.jeeran.com/572-Thansk.gif

crazy2 06-29-2009 01:10 PM

رد: رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
يسلمو يا ح ـلوة :wub:
موفقة يارب:icon7:
بصراحة الوزن مغري :happy:
بس هاد مش صعب مستحيل :icon10:
موفئة يا رـب
:kiss:

sandybill 06-29-2009 08:22 PM

رد: رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
ربنا معك حبيبتى ومافى شى مستحيل

وشدى حيلك :kiss:

جوودي 06-29-2009 08:35 PM

رد: رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
احسه صعب مرررره

ربنا معاك

أم سلسبيل 06-29-2009 09:52 PM

رد: رجيم ينزل 10 في اسبوع
 
:grin::grin::grin:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . والى الامام


الساعة الآن 06:34 AM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0