يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم http://www.dubaieyes.net/gallery/dat...rhib-1-6-1.gif http://www.dubaieyes.net/gallery/dat...rhib-1-2-5.gif لقد تم بعون الله طرح هالمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان التالية: من 50_69 وهي بموسمها الأول وفيهاا كل المحفزات وادا نجحنا لتحقيق امااانيكم سوف نوااصل في طرحها بشكل شهري http://www.al-wed.com/pic-vb/52.gif اذكركم بالشرووط المهمه:: 1/العدد المطلووب :: 40 عضوه 20 الى كل فئه من الاوزان بمامعنى:: 20 مشتركه لفئه 50 20 مشتركه لفئه ال60والتنافس يكوون بين كلاا الفريقين http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 2/كل اسبوع يمر يكون فيه تصفيه الى العضوات من كل فريق التصفيه تكون من حيث عدم النزول او الزيااده يومي تسجيل النتائج :: الاربعاء والخميس من كل اسبوع http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 3/كل مجموعه ولها لونها المخصص بالكتابه قروب ال50 باللون الوردي http://www.zala6a.com/uploads/07/zala6a-265baa30b1.gif قروب ال60 باللون البنفسجي http://www.zala6a.com/uploads/07/zala6a-300841d2fa.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 4/الالتزام بالحضور والتغيب لمده 3 اياام يلغي اشتراك العضوه http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 5/اوسمه اسبوعيه لأكثر عضوه خاسره بالوزن من كلا الفريقين والقاء مهمه عليها وهي مراقبه جميع العضوات باليوميات ووسامها راح يكون (الخاسرة الكبرى لمسابقة جمالكِ برشاقتكِ) ووسام (الفريق الاسبوعي الرابح بالميزان) وياخدوه جميع المشتركات ادا كان مجموع خسارتهم اكثر من الفريق الأخر نهايه الشهر توجد لدينا فائزات بالمراكز الأولى اكثر ثلاث عضوات خسرت بالوزن وتاخذنّ وسام (جمالكِ برشاقتكِ)بالمركز الاول والمركز الثاني والثالث وسام (رشيقات المستقبل) http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 6/السير على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسه اي نوع من انواع الرياضه بشكل اجبااري لمده لاتقل عن نص ساعه يوميا والالتزاام بدلك لان الي ماتجد على نفسها راح تخرج من المسابقه الجديه بالمسابقه هي الاساس والى كل عضوه ثلاث فرصه وتخرج من المسابقه ادا ما التزمت بالشروط http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif 7/ان تكون اليومياات مدعمه بالصور وكدلك النتائج الاسبوعيه للأوزاان مصوره http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif http://www.al-wed.com/pic-vb/32.gif http://www.dubaieyes.net/gallery/dat...taif-1-4-9.jpg http://tot0.jeeran.com/emp_rz1.gif http://al3anned.jeeran.com/candleline.gif http://www.jaralqamr.com/smiles/smil...2_data/515.gif http://mony1984.jeeran.com/AnimalSet1cLine1.gif http://mony1984.jeeran.com/pink.gif موفقاات الى كل خير عزيزاااتي بداايه موفقه لكنّ جميعاا |
رد: يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم موفقاااات حبيباااتي وعساااكم على القووه وبداايه جيده وجديده بحيااتكم ان شاء الله اتمنى لكنّ أسعد الأوقاات بأذن الله |
رد: يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم يلآآآآآآآآآآ حبآيب قلبي.. نبي حمآس وتنآفس شررريف.. تسلمين دقدووووقه عالمجهووود.. عساج عالقووه.. ان شاء الله.. احط لك يوميآتي.. وآكلي اول بأول.. الله يعين بكره معزومه على حفلة نجآح.. بس بآكل سلطآت شكلي.. وسلمتم.. |
رد: يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة يدق قلبي .. و ان شاء الله نكون عند حسن ظنك فينا .. بداية موفقة يا بنوتات.. عساكم على القوة |
رد: يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم آحلى هبهـ.. انتي معانآ فالقروب.. كم وزنج؟؟ ادرجي شريط الوزن فديتج؟.. يلا خل انشجع بعض.. |
رد: يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم نورتوو حبيباتي اليوميااات وبالتوفيق لكنّ :icon11: |
الساعة الآن 02:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0