مجتمع رجيم - رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي (https://forum.rjeem.com/t51678.html)

غادة الحي

06-29-2009 07:19 PM

رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

http://www.samysoft.net/forumim/slam...1479zc1tf6.gif

http://www.samysoft.net/forumim/matbakh/2/56578568.gif
اليوم جايبه لكم كبسه سهله وبسييييييييييييطه وكمان طعمها رااااااائع من صنعي أديني ومن افكاري الشخصيه :tongue:و هيه على فكره صحيه جداً لان فيها اقل نسبة دهون بالنسبه للكبسات الاخرى

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
وهيه رز بالحمص والجزر

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
نبدأ بالمقادير

http://www.rjeem.com/up/images/rg20djal1dot39mjlm.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
دجاجه مقطعه حسب الرغبه و ننزع الجلد

http://www.rjeem.com/up/images/s7swb6pkbzjlaywtgla.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif

حبتين جزر مبشوره كبيره او أربع صغار
http://www.rjeem.com/up/images/p4htcv1kd4gjw26tg1.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/2w9e8vx44s5cjk3ds04.jpg

بهارات مكونه من :المطحونه :كمون فلفل اسود كزبره وشي بسيط من بهارات الكاري :بهار كامل حبوب :اعواد قرفه مسمار حبات هيل :مكعبين ماجي
http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif

http://www.rjeem.com/up/images/uvipc1zl5yh8qlkw6tex.jpg

قرن ثوم كامل مبشور

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/yk8xry0ndr4w7d962b7s.jpg

حمص نص سلقه
http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
نجي لطريقة العمل:

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/iqmmpyqz8n6smmms2tb2.jpg

نخلط المقادير كلها سوى

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/5jiawahacvk1egrl2tly.jpg

نضيف الماء المغلي ونتركه نصف ساعه اذا كان القدر عادي واذا كان ضغط خليه ربع ساعه

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/zmab6ke9rb59un69vjs.jpg

بعد ما مرت نص ساعه نلاحظ فيه زيت على المرق اذا نبغاه صحي ميه في الميه نصفي الزيت بعدين نحط الرز

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif

http://www.rjeem.com/up/images/aqsdutkz9b12v3zwr66s.jpg

وهذي الكبسه بعد ما حطينها في صحن التقديم و بالصحه والعافيه

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
وهذا عصير سريع سويته مع الكبسه لعيونكم:laugh:

http://www.rjeem.com/up/images/8u3164isgbjh95j59a.jpg
المكونات :عصير المراعي الطازج باي نكهه تفضلينها و عصير توت مركز

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/5o0of8e27clao45az4a4.jpg
نسكب التوت المركز في قاع الكوب بس قليل زي في الصوره

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
http://www.rjeem.com/up/images/zve36ryez7u5dyx8pkzb.jpg

بعدين نسكب عصير المراعي فوق التوت المركز لين يمتلي الكوب

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
بيطلع زي في الصوره التوت معطي شكل جذاب للعصير وطعم رائع كمان:icon7:

http://www.rjeem.com/up/images/xm0uyfgdto8ck4mgpkb.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
ونحط المصاص وقطعة فاكهه للزينه

http://www.rjeem.com/up/images/98xbcf3y364pzly3y70j.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif
وهذا الشكل الاخير وبالعافيه
http://www.rjeem.com/up/images/134sep3767gcpsra6vc.jpg

http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jhkjhkhj.gif

أن شاء الله تكون اعجبتكم الكبسه :cool:

http://www.samysoft.net/forumim/matbakh/2/fddhs.gif

nanos

06-29-2009 07:32 PM

رد: رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

تسلم ايدك يا قمر

والله الاكله دى اكثر من روعه وسهله مش صعبه
ان شاء الله راح اجربها قى اقرب وقت
وكمان العصير

غادة الحي

06-29-2009 08:52 PM

رد: رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

http://dc01.arabsh.com/i/00142/mpk2nb8iakvp.gif

بالعافيه على قلبك

white rose

06-30-2009 05:17 AM

رد: رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

يسلمووووووووووو الايادي المبدعه يا عمري

شكل الكبسه شهي جدا

يعطيكي الف عافيه

غادة الحي

06-30-2009 01:30 PM

رد: رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

http://www.samysoft.net/forumim/shok.../ghjgjghjg.gif

ألمغتربة

06-30-2009 01:33 PM

رد: رز بالحمص والجزر صحيه جداً من مطبخي

http://alsbtain.alatham.com/qatifoas...-390073180.gif

الساعة الآن 04:28 PM.

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة