مجتمع رجيم - البطيخ مفيد اللرشاقة

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - البطيخ مفيد اللرشاقة (https://forum.rjeem.com/t51736.html)

nanos

06-30-2009 09:27 AM

البطيخ مفيد اللرشاقة

align="right">‏

align="right">أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل ونسبة سكريات لا تتجاوز‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏

align="right">

ومما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي الهضم ويفتت حصوات الكلي وتساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الامراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏

واكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في ايام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الاصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لانتاج الطاقة‏.‏

align="right">

واشار الباحثون الي ان البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلالية والدهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه الي‏8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة الي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏

ويساعد البطيخ علي تخفيف الامساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي ادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏

منقول للافاده

rose angel

06-30-2009 12:10 PM

رد: البطيخ مفيد اللرشاقة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يدق قلبي بوجودك

06-30-2009 04:39 PM

رد: البطيخ مفيد اللرشاقة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

فارسة التحدي

06-30-2009 06:00 PM

رد: البطيخ مفيد اللرشاقة

وااااو فوائده كثيرة

تسلمين غاليتي ع الافاده

crazy2

06-30-2009 06:23 PM

رد: البطيخ مفيد اللرشاقة

انا كنت اكلو بريجيمي
:)
يسلمو
)

beeroooo

06-30-2009 07:12 PM

رد: البطيخ مفيد اللرشاقة

تسلم يديك فعلا البطيخ من الفاكهة الرائعة للرجيم اولا بيشبع وطعمهة بيعطي احساس بتناول السكريات فبيرفع من الروح المعنوية:laugh:

الساعة الآن 11:07 PM.

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة