مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم (https://forum.rjeem.com/t52522.html)

Maman de Aya 07-06-2009 05:22 PM

فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 
1 مرفق
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

و الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين








نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

ما تجدر الإشارة إليه هو أن البطيخ ليس مجرد ماء، وانما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.. ويعود الاسم الأوربي للبطيخ إلى الكلمة اليونانية القديمة Melone التي تعني «التفاحة الكبيرة». ويصنف البطيخ والشمام ضمن الثمار الخضراء وليس ضمن الفواكه، ويعرف البشر اكثر من 500 نوع من الشمام ينمو معظمها في آسيا وأفريقيا وأميركا الجنوبية.

وينصح معهد التغذية الألماني بتناول البطيخ والشمام الناضج لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين. وللتفريق بين البطيخ الناضج وغير الناضج والفاسد يقدم المعهد الألماني نصيحة «جديدة» يعرفها سكان العالم الحار منذ قرون: الضرب بالكف على البطيخة والتعرف على عملية النضج من خلال رنين الصوت.

إذ يصدر عن البطيخة غير الناضجة صوت حاد رنان، في حين يصدر عن البطيخة الناضجة صوت رخيم وعميق يشي بكمية الماء (دليل النضج) فيها. ويحتاج الإنسان إلى خبرة كبيرة كي يميز صوت الضربات البالغة الرخامة التي تدل على فساد البطيخة وامتلائها بالماء.


منقول للفائدة


بانتظار دعواتكن يا حلوات

:icon10::icon10:

white rose 07-09-2009 06:16 PM

رد: فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع في غاية الروعه والاهميه

arooj 07-10-2009 07:16 PM

رد: فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 
يسلموووووو يا حلوة عا هلمعلومات الحلوة

Maman de Aya 07-22-2009 01:10 PM

رد: فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة white rose:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع في غاية الروعه والاهميه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:
يسلموووووو يا حلوة عا هلمعلومات الحلوة


تــــســــــلــــــمــــو حـــــــبـــــــيـــــــــبــــــاتــــي :kiss::wub::grin:


ruba roro 07-22-2009 01:26 PM

رد: فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 
شكرا حبيبتي على هالفائدة الحلوة المفيدة للرجيم
:icon7: :rolleyes:

%nano% 07-22-2009 01:47 PM

رد: فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم
 
المعلو مات رائعة موفقة دائما


الساعة الآن 09:30 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0