|
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور انا معاك في كل الي قلتيه بس مو الكل مثل ارادة اختك ماشاء الله لان الاغلب ان السمينات اسلوب تخفيف الاكل ماينفع لهم لانهم لو جاعو ياكثر الاعذار الي بنقنع نفسها بها علشان تاكل من هنا ومن هناك لازم في البدايه نظام معتدل مو الي يخدعك يعني يكون في الشهر من 8الى 10 كيلو هذا نظام ناجح برايي بس مو من راسك لانك ماتعرفين احتياج جسمك والرياضه اهم من الرجيم بذاته لانك لو نحفتي بدون رياضه تعالي شوفي الترهلات الي راح تنسيك فرحه رشاقتك وابدايها بالتديج وانا ن نفسي التخفيف ماينفع لي ابد لازم نظام امشي عليهوياحلو التنظيم وتحديد الاهداف والله ينحف كل خواتي وهم باحسن حال يارب ياكريم |
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور موفقات |
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور الله يجـــزاك خيرررر.. ودي اسويه بس انا ابي بسرعه ماابي انتظــر اشهر ابيه على الاقل شهر..:rolleyes: عمومـأ الله يجزاك خيررر.. |
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور مشكووووووووووووووووووووورة على ذكر التجربة ... ان شاء الله تحافظ على جسمها ...وعقبالنا بالرشاقه |
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور ألف مبروك .. :kiss:شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: تجربة أختي من 84 الى 69 ب 6 شهوووور الصراحه واااااااااااااااااو وااااااااااااااااااااااو واااااااااااااااااااو انع احب هالنوع من الرجيمات الله يوفقكم ان شاء الله بس ضحكتيني لما قلتي (أنا بس انتظر اليوم اللي يطلع فيه رجيم 7 كيلو بكل ثانية !!) والله ان اسلوبك يجنن حبوبه |
| الساعة الآن 10:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0