من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


صديقاتي العزيزات ، اليوم بدأت ريجيما كنت قد طبقته من قبل لمدة 3 أشهر و نزلت عليه 15 كلغ دون رياضة ..

و اليوم حين بدأته جددت فيه أشياء كالرياضة 30د يوميا و شرب الماء كثيرا ( من فضلكم زوروا موضوعي في تجارب الريجيم الناجحة لقراءة التفاصيل) .. و الحمية سهلة جدا .. كما أنها تحتاج لعزيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمة...



من تحب أن تشاركني منذ الغد ؟؟
ملحوظة هااااامة : للجادات فقط ، أعيد و أكرر : للجادات فقط ، من تشاركني الريجيم تكمل معي إلى غاية 20 أوت على الأقل ، أي بحلول شهر رمضان .. ثم نضع سويا قوانين أخرى تخص الشهر الكريم..


هيا ... هيا... عزيمتي الآن قوية جدا .. لكني أعرف نفسي ... و سأحبط بعد 5 أيام و أستسلم.. لذا أريد قمرا منكن يشجعني .. ليس بالمشاركات .. و إنما بالإشتراكات .. و دمتم سالمين من كل مكروه يا رب..:icon5:

رد: من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

رد: من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

ممرت على رجيمك وهذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t53577.html#post724562
ما شاء الله الله يوفقك في الوصول لهدفك ياارب

رد: من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

معااااكي حبيبتي ..
لأني أنا كمان محتااااجه حمااااس ..
معاااكي بقووووووووووه ........ :rr:

رد: من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

الله يوفقكم ماشاالله عليكي بينك روز شو انتي مارح تتبعي الريجيم يلي كتبلك ياه الطبيب ولا شو

رد: من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
 

السلام عليكن أخواتي
يا رب تكونوا في أتم صحه و أفضل حال
و بجد أنا معاكي في ريجيمك
و ربنا يعيننا كلنا يا رب
و نوصل للإحنا عيزينه
قولوا آمين