|
الرياضة في رمضان السلام عليكم اخواتي الحبيبات اريد مساعدتكم بالنسبة لمواصله الرياضة في رمضان برأيكم ماهو افضل وقت لممارسة الرياضه ؟؟ فانا اعرف هذه المعلومة وهيه ممارسة الرياضة بعد ثلاث ساعات من الاكل افضل من ممارسة الرياضة مباشرة قبل الاكل واتمنى كل وحده تقول كيف بستمر على الرياضة في شهر رمضان مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية |
رد: الرياضة في رمضان والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل |
رد: الرياضة في رمضان اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence: وانا نفس الشي بكون صايمة وامارس رياضة المشي بس قبل الافطار بساعه دمتي بود |
رد: الرياضة في رمضان صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟:wacko: |
رد: الرياضة في رمضان اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها: |
رد: الرياضة في رمضان اعتقد انه قبل الافطار |
| الساعة الآن 02:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0