مجتمع رجيم
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك (https://forum.rjeem.com/t54428.html)

nany qatar 08-03-2009 02:19 AM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 
الله يقويج ان شاء الله :icon7:

صدقيني المشي عندي في الجو إلي عندنه بالخليج احسن عندي من المشي بالسير
كان عندي سير وكنت امشي واريح لاني عارفه اني بالبيت اي وقت انزل منه
كنت اتدلع يعني بس برع ما ارجع الا لما اخلص الي عليي ادور دورتين وارجع
بعدين الرجع و اكمل حركات البطن في البيت وشويه ايروبكس .

بس انتي حاطه في بالك مده معينه اتكونين امنزله وزنك فيه ؟؟:unsure:

ياوزني بطل حركاتك 08-03-2009 02:27 AM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 
ابغا انزل للسبعين بالشهور الثلاثه الجايه لازم لازم لازم او 75 بالكثير

nany qatar 08-03-2009 03:14 AM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 
ان شاء الله بحيل الله :04a97f13:


الحين باخليكي وباروح اصلي قيام قبل ما ياذن الفجر:189bbdde:


في حفظ الله.......

رشفة قهوة 08-03-2009 11:12 AM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 
موفقين أن شاء الله

:)

ياوزني بطل حركاتك 08-03-2009 04:52 PM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشفة قهوة:
موفقين أن شاء الله

:)

تسلمين حبوبه :icon11:

ياوزني بطل حركاتك 08-03-2009 04:54 PM
رد: nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
 
اليوم رحت النادي لقيت وزني ثابت
الحمدلله توقعت اني بزيد خصوصا اني ماسويت رياضه ولاتحركت من كم يوم

قعدت اتأمل البنات نص ساعه وورجعت ماقدرت اتمرن
للحين تعبانه لاحول ولاقوة الا بالله :(


الساعة الآن 01:18 AM.
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0