1 2
| 1 2
|
كفايه بقي تخن ويلا نخس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم ياعضوات ياجميلات انا بدات رحلتي مع الدايت من كام شهر وكنت 85 وبقيت 70 بس للاسف كسلت شويه وثبت عند الوزن ده بس انا قررت ان خلاص مفيش كسل واني هبدأ من النهارده كاني لسه ببدأ من الاول بنفس الحماس بصو انا مش هقولوكو علي رجيم معين انا عايزه كل واحده تمشي علي الرجيم اللي يناسبها بس عايزه نشجع بعض عشان صحتنا اولا وعشان محدش يجرحنا بأي كلمه ثانيا وكل اللي عندها اي نصيحه تقولها وانا لو لقيت اي وصفه وجربتها وطلعت حلوه هكتبهالكو علي طول وهنحدد شهرين وان شاء الله كل واحده توصل للهدف بتاعها في الشهرين دول يلا يابنات عايزين عزيمه جاااااااااامده احنا مش اقل من اي حد خلينا نوري العالم كله ان اللي بيصمم علي حاجه بيحققها شدو حيلكو وان شاء الله توصلو للي بتتمنوه بسم الله نبتدي |
رد: كفايه بقي تخن ويلا نخس يـلا حبيبتي ابتدي و ان شاء الله تحققي هدفك فأسرع وقت انتي خسيتي من قبل يعني سهل جدا تكرري الانجاز انا كمان نفسي ابدأ رح اركز على الرياضة مع تقليل الاكل بس انتي ما حكيتي لنا على تجربتك السابقة يعني شو للي ساعدك حتى نقصتي ما شاء الله عليك |
رد: كفايه بقي تخن ويلا نخس موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . حبيت أمر وأشجعك وربنا يوفقك وبرافوو عليكى النزول و قوى عزيمتك وتوكلى على الله |
رد: كفايه بقي تخن ويلا نخس كنت أتمنى أن أشارك معك و لكن للأسف أنا أشترك في موضوع أم طاهر قاهر السمنة ، لكني سأمر عليك إن شاء الله و سأكتب ما تيسر |
رد: كفايه بقي تخن ويلا نخس برافو يا جميل يلا كملى فات الكثير و لم يبقى الا القليل بس انتى طولك كام و برافو انك خسيتى 15 كيلو برافو عليك يا قمر |
رد: كفايه بقي تخن ويلا نخس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موفقه يا سكر |
| الساعة الآن 11:12 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0