بدي انحف شوي ممكن؟؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابنات انا عندي مشكلة وبدي مساعدتكم انا طولي 159 وزني 58 وبدي انحف كمان شوي وخاصة منطقة الخصر والارداف في عندي شوية وزن زيادة فيهم:icon4::icon4::icon4: وحابة اعمل رجيم برمضان بس بدون مااحرم حالي كتير وحابة اعرف كم لازم انحف علما اني اطلعت على الموجود بس مااقتنعت فيهم بتمنى اشوف ردودكم لا تحرموني منها |
رد: بدي انحف شوي ممكن؟؟ شو ياحلوين وينكم |
رد: بدي انحف شوي ممكن؟؟ اختي انا لا انصحك باتباع غير اكل الصحي و الإنتباه للكميات و تناول 3 اكواب شاياخضر و المشي نص ساعة قبل الإفطار شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: بدي انحف شوي ممكن؟؟ حبيبتي انا شايفه انك مو سمينه كتير يعني ازا بدك تخففي من وزنك كلي من كلشي بس بكميات بسيطه ولاتحرمي حالك من شي لانك مو سمينه كتير وماتكتري من اكل الحلويات وشربي كمان شاي اخضر وبنصحك بااكل الجريب فوت لانه بنزززل الوزن منيح وكمان القرفه كتير منيحه ... بتمنى اني كون فدتك |
رد: بدي انحف شوي ممكن؟؟ ياحلوه وزنك حلووو مع طوولك وذا ودك تنحفي الارداف امشي كثير وعليك بالمووويه لاقلين على 8 اكواب باليوم وكلي طبيعي بس لاتكثري حلوو وامشي قد ماتقدرين قبل وقت الافطار واستغفري او اسمعي قرءان عشان الوقت مايروح عليك وبس ان شاءالله تقتنعين بكلامي |
رد: بدي انحف شوي ممكن؟؟ شكرا الكم غلبتكم معي اكيد رح اخد بنصايحكم يسلمواااااااااااا ايديكم |
الساعة الآن 02:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0