مجتمع رجيم - اتعشى ثم امشي ام العكس

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - اتعشى ثم امشي ام العكس (https://forum.rjeem.com/t56322.html)

(الوردة البيضاء)

08-20-2009 05:06 PM

اتعشى ثم امشي ام العكس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤال :icon7:

انا امارس رياضة المشي :3ca8b998:

فلدي استفسار متى اتعشى قبل المشي ام بعد المشي ؟:happy:

و انا طبعا اتعشى فواكه :icon10:

و شكرا لكم

رفل	08-20-2009 05:45 PM

رد: اتعشى ثم امشي ام العكس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المثل عندنة يكول اتعشة واتمشة

احلام وزردية

08-22-2009 02:10 PM

رد: اتعشى ثم امشي ام العكس

خطا المثل يا اختي انا سمعت الكلام داه من دكتور في التلفزيون والله اعلم شوفي ياغالية لازم تستني اقل شي ساعة وبعدها تمشي حتى لو اكلتي فواكه عشان ما يسير معاك عسر هضم ومشاكل اخرى

والله شفينا جميها ويبعد عننا الامراض

نور الإيمان

09-01-2009 09:05 PM

رد: اتعشى ثم امشي ام العكس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى ماتفرق قبل ولا بعد

اهم شئ يكون فى فرق ساعتين بين الاكل وبين المشى

الساعة الآن 05:20 PM.