نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

بعد عناء طويل وتجربة جميع انواع الريجيمات والرياضة والتخفيف و ..و..و..

قررنا انا واختي نور الأمل وضع حد للعناء مع السمنة <<<< ونرحم الميزان اللي لو بينطق زمان راح للحكومة

وقررنا انا انفاجئ صحابنا لما نرجع الجامعة بلوك جديد >>> ياااا رب نحقق هالحم

واللوك الجديد طبعا محتاج ممنا شغل وصبر وارادة وتحدي ...
وان شاء الله من بكرة ندخل ونكتب يومياتنا وبنستنى النصائح والتشجيع ....

بنيجي للجد <<< الشروط يا ماما

أولا : كل يوم جمعة الصبح نتوزن ونكتب الوزن..
تانيا : كل يوم في الليل نكتب اليوميات من غير لخبطة ومن غير غش طبعا <<< يعني هوا احنا حنغش نفسنا
ثالثا والأهم : الريااااااااضة بما انه وزننا عااالي ف لازم نعمل رياضة كتيرررر جدا..
رابعا : التخبيصااااااااااااات <<< مفيش فري خالص اصلو الفري هوا اللي مخرب ابو الدنيا

احنا محتاجين دعااااااااااكم
فلو بتحبونا بجد
ادعولنا ننحف قبل الجامعة
:icon6:

رد: نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

ويبقى الأمل --->> يا ويلي بس
الجمعة (21.8.2009) : 95.500
الجمعة (28.8.2009) :94.500 الحمد لله عل كل حـال
الجمعة (4.9.2009):
الجمعة (11.9.2009):

نور الأمل

الجمعة (21.8.2009) : 91
الجمعة (28.8.2009) :
الجمعة (4.9.2009):
الجمعة (11.9.2009):

رد: نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

موفقات :)

رد: نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

رد: نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الامل:
الحمد لله أخيرا نزل الموضوع
المهم عجبتنى أوى الشروط
إن شاء الله أوزن بكره .......
ربنا يسهلنا الحال. ياااااااااااااااا رب ان شاء الله ربنا يسمع منك ويسهل الحاااال
احنا بس يمكن اول يومين نتعب بس بعدها بنتعود وبنعود معدنا <<< اللي مش بتبطل تطلب الأكل كل شوية

رد: نور الأمل * ويبقى الأمل -->> حنرجع الجامعة رشيقات باذن الله *_^
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمووووله:
موفقات :)
يااااا رب وانت كماااااااااااان
ان شاء الله تنحفيي وتفرحي