تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حبيت احكيلكم اليوم تجربة اخي مع الرجيم كان وزنو 98كيلو وبطنو دالق لقدام وجهو منفخ من النصاحة وكان ما يحب يطلع من البيت او يروح عند صحابو ومرة قرر انو ينحف وعمل ريجيم وكان ريجيمو عبارة عن الامتناع عن الخبز والرز وكل النشويات بس كان كل يوم يوكل حبة شوكولاتة صغيرة ومع رياضة بين 2او 3ساعات وخاصة رياضة المشي كل يوم وشوية رياضة اثقال وارادة قوية اهم شي وبغضون 3شهور قدر ينزل وزنو من 98الى 72وانا هلا بدي اعمل زيو ادعولي يا رب انحف ياااااااا رب........ |
رد: تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو برافو عليه ربا معاكى انتى ايضا اختى وان شاء الله تنحفى |
رد: تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو |
رد: تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو ماشاء الله الله يقويك وتوصلي ان شاء الله تحيااااااااااااااااااااتي |
الساعة الآن 02:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0