1 2
|
لو سمحتو ادخلو :icon4:لو سمحتو عندي عرس بالعيد واتمنى مساعدتكم فصلت فستان كت وايدي شو منتفخة يعني فيها لحم شو اسوي عسب اضعفها اريد حل بسيط بليز :crying: تقريبا بقى اسبوعان وايضا انا سمينة بدي اضعف انتضر ردودكم |
رد: لو سمحتو ادخلو السلام عليكم بصي يا قمر أنا عملت طريقة أخدتها من على النت لأكتافي و الحمد لله نزلت النص في 3 أيام ... قولي ما شاء الله :grin: :grin::grin: ... المهم الطريقة هي عبارة عن 3 خطوات ... أول حاجة تدهني أكتافك بزيت زيتون و خل تفاح بمقدار متساوي .. يعني لو حطيتي 3 معالق زيت زيتون تحطي معاهم 3 معالق خل تفاح ... ثاني حاجة تجيبي سشوار و تسخني بيه المنطقة اللي دهنتيها لمدة 5 دقايق و أكثر علشان يفتح المسام ... و ثالث حاجة تعملي تمرينات ليهم زي تمرين التصفيق لورا و قدام .. حلو أويييييي ... أنا بعمله تقريبا 300 مرة في اليوم .. و في عندك تمرين الضغط .. و هو انك تقفي قدام حيطة و تسندي عليها و تعملي ضغط على الواقف .. و فيه تمرين تالت و هو انك تلفي دراعاتك بشكل دائري ..... حاولي تعملي التمرينات ديه مع ريجيم لأن ممكن لو مخففتيش أكلك ممكن التمرينات ديه تعملك عضلات و بالتالي هتكبر حجمهم ... يارب أكون أفدتك ... و يارب توصلي لهدفك و أنا معاكي ان شاء الله :wub: :wub: :wub: و اوعي تضعفي لو ضعفتي أو كسلتي في يوم افتكري العرس على طول و تخيلي لو عملتي اللي أنا قولتلك عليه ازاي هتبقي رشيقة و زي القمر و الناس كلها هتعجب بجمالك و رشاقتك |
رد: لو سمحتو ادخلو شكرا اختي واايد فديتني وانشا الله من ميزان حسناتج يلا انبا ردود زيادة |
رد: لو سمحتو ادخلو بس شو يعني سشوار المعذرة انا اماراتية:wassat: |
رد: لو سمحتو ادخلو سشوار يا قمر يعني مجفف الشعر |
رد: لو سمحتو ادخلو دخلت عشان افيدك وبصراحه أستفدت من كلام اختي pink_xiii عجبتني طريقتها وبإذن الله انا كمان بأتبعها ونستفيد يعطيكم الف الف عااافيه ^_^ |
الساعة الآن 06:54 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0