1 2
| 1 2
|
|| يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || بسم الله الرحمن الرحيم ,, السلام عليكمـ ^^ ,, حبيت أشآآرككم في يومياتي .. وانا بدأت من السبوع اللي طاف و كان وزني 71 و نزلت كيلو واحد و صرت 70 .. الوزن : 70 الطول : 163 الهدف : 57 او 56 =) النظآم :- تخفيف * الابتعاد عن المشروبات الغازية * الابتعاد عن المقالي * رياضة على السكيل الثابت * الوزن كل سبوع مره * كل سبوع اكسر الرجيم يوم واحد واللي يبا يشاركني حياه الله .. بس مو اكثر من بنتين .. و اللي حاسه عمرها مابتكمل ماتقول انها تبى .. عشان محد يحبطني ^^ |
رد: || يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || من اولها |
رد: || يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || [align=center] حياااااااااج الله بنت بلادي الامارات نووورتي حبوبة الله يوفقج .. واحنا بعد بنشجعج ولا يهمج ^______^ وان شااءالله توصلين للوزن اللي تبينه وموووفقة ان شاااءالله [/align] |
رد: || يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || موفقه حبيبتى بس انا بعد العيد بسوى دايت ورياضه لان برمضان صعب كله زوارات ومافى وقت |
رد: || يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || :icon5: تسلموون واللهـ .. Target صح كلامج صعب ف شهر رمضان بس ماعليه نحااول :laugh: و ماباقي شي عن الشهر :happy: اتريوو تقريري اليوم |
رد: || يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || مووفقه غاليتي ويارب توصلين لهدفك وانتي بخير وصحه |
| الساعة الآن 08:04 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0