مجتمع رجيم
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر (https://forum.rjeem.com/t59225.html)

خديجـة 09-22-2009 10:39 AM
هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
هآآي الحمد لله صرت من بين العشرة ..

اللي يسوون لهم يوميـآآت ..

هوون رآح اكتب لكم يوميـآتي مع الرجيم .

فتآبعوني ..

خديجـة 09-22-2009 10:41 AM
رد: هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
[align=center]اول يوم ..

بديت اليوم بالرجيم ..

و هو رجيم تنقيص 30 كيلو بـ 3 اشهر يعني 10 كيلو وما فوق بالشهر الواحد ..

وشربت عصير برتقال و بعد العصر يعني الغدآآ شوربة وزبادي والعشـآآء عصير برتقآل وبعدها بـ 5 دقايق او كّذآ عصير برتقآآل ..

ادعولي يآ حلوآت ..

الامل بالله وحده ..[/align]

الوزن الحـآلي : 65 ..

الهدف الاول : 60

الثـآني: 55

الاخير : 45 ..

ادعولي ..


[align=center]ولو في وآحدة تبي تشآآرك معآيآ حيـآآهآ الله ..

وبقول لهـآآ الطريقة ..

العدد محدود بس 5 بنـآت يقدرون يسجلون معآآيآ

فمـآآن الله .. :wink:[/align]

آمونـه 09-22-2009 11:02 AM
رد: هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
[align=center]بالبركه افتتاح اليوميات يالغلا
موفقه يارب[/align]

خديجـة 09-22-2009 11:14 AM
رد: هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
[align=center]تسلمي يآ غلآ..[/align]

ام ندوره 09-22-2009 12:42 PM
رد: هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
موفقه وان شاء الله تنزلينهم بصحه وعافيه وشدي حيلج ولا تستعجلين كل شي بالصبر والمثابره

لحظة تتغيير 09-22-2009 02:19 PM
رد: هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر
 
حبيبتي الله يبلغك مرادك وأنتي بأتم صحة وعافيه ..
وأنا بعد فتحت يومياتي وأبغى أنزل لسه 31 كيلو
شرفيني بزيارتك ليومياتي وأنا بطل عليك بين كل فترة وفترة..تحياتي لك


الساعة الآن 08:39 PM.
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0