1 2
|
ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم افضل وادق طريقة لحساب الوزن بسم الله الرحمن الرحيم أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ:إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن اتمنى اشوف الردووووود منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــول لـ حفظ الموضوع |
رد: ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . نسبة الوزن طلعت 27.3 على كل داا واعااني من وزن زااائد هههههه يلا مااعليه تعديت مرحله السمنه الخطيره :) |
رد: ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم |
رد: ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم |
رد: ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم [align=center] مشكوره اختي ع الموضوع بارك الله فيج [/align] |
رد: ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم ضحكتيني دئدوئئئه وانا كمان طلعت بعاني من وزن زايد |
الساعة الآن 04:26 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0