مجتمع رجيم - خسيت 5كيلووعقبال الباقي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ايش اخباركم

ياحبيباتي انا عمري 17 وكنت في رمضان وزني 51وطولي 145

وبعد العيد نحفت 49 يعني 2 كيلو ويوم الاتنين وزنت طلع وزني 47وطولي 146

ونفسي انزل ل42

وعلى فكره ماكنت اسوي رجيم بس مخففه اكل مو زي اول اكل بشراها :smile21:
ولا زم اشرب في اليوم برادي كبير (شاهي اخضر اسموسبريم الممتاز ونعناع مغربي وجنزبيل )واغليهم على النار شوي واشربهم
وامشي ادور في البيت :000021:

اتمنى فدتكم واتمنى تفدوني وانزل اكتر

ويـــــــارب يناول كل وحده الي تتمنا

والله يوفق الجميع