مجتمع رجيم - اريد رجيم صحي يا دكتور رجآآآآآآءاااااا

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - اريد رجيم صحي يا دكتور رجآآآآآآءاااااا (https://forum.rjeem.com/t64177.html)

m!$$ bellitta

11-13-2009 01:45 AM

اريد رجيم صحي يا دكتور رجآآآآآآءاااااا

السلام عليكم ورحمة الله

انا طولي 168

سني 16 ونص

وزني الحالي 61 كيلو

دكتور اريد ريجيم صحي لاني مرة اتبعت بعض الريجيمات و ضرتني فمرضت

واريد ان اعرف الوزن الميثالي بالنسبة لطولي وسني

انا اريد ان انحف ل 54

لا تبخل علي بالرد

مشكور مسبقا

الساعة الآن 06:29 PM.