مجتمع رجيم - صينية السمك للريجيييييييم(2)

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)

- - صينية السمك للريجيييييييم(2) (https://forum.rjeem.com/t66091.html)

nonosa

12-09-2009 09:17 PM

صينية السمك للريجيييييييم(2)

:00003265:وصفة سهلة جداااااااااااااااا ولذيذة
صينية السمك
ومش هنحتاج غير طماطم
سمك سردين
قرون الفلفل الاخضر
وثوم مفروم

هنحش السمك بالدقة والثوم وبعد كده هنقطع الطماطم حلقات وترص فى الصينية
ثم نرص عليها السمك ومعاه الفلفل الاخضر ونحط عليهم نص كوباية ميه صغيرة
وسيبيهم على النار ومتنسيش ترشى الملح والفلفل الاسود على وشها
وبالهنااااااااااااااا والشفااااااااا

عين التسنيم

12-10-2009 02:39 PM