مجتمع رجيم - سلطة خضرا على طريقتى

سلطة خضراء Green Salad

http://www.sayidaty.net/dbpics/artic...1345234710.jpg

أطباق تلعب دوراً لافتاً

على المائدة

http://tran33m.com/up/uploads/images...203ed6f182.gif

http://tran33m.com/up/uploads/images...8e113bde2e.gif

المقادير

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com77.gif

- 350 غراماً من الخيار

- 300 غرام من البصل

- 400 غرام من الطماطم

- 5 غرامات من أوراق النعناع الجافة

- 15 غراماً من الثوم

- ملعقة طعام من زيت الزيتون

- ملعقة طعام ونصف من عصير الليمون

- ملح وفلفل حسب الرغبة

- 10 شرائح من الليمون

http://tran33m.com/up/uploads/images...d30d5c9c5e.gif

طريقة التحضير

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com77.gif

- يقطع كلّ من الخيار والبصل والطماطم إلى مكعبات بنفس الحجم.

http://tran33m.com/up/uploads/images...2685ecc79e.gif

- ثم، تخلط مع النعناع الجاف والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون.

- تتبل، وتوزع على أطباق التقديم،

التي تزيّن بشرائح الليمون.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com77.gif

http://tran33m.com/up/uploads/images...1695219d7f.gif

من مطبخى

http://www.rjeem.com/up/images/e3xjwhuxlkfowtay1j0.gif

http://www.rjeem.com/up/images/qnicf197917itguy9kvh.gif