|
رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم أخباركم حبـــــــــــآيبي .. اممممم .. أنا قريت عن هالرجيم ف النت وبحثت عنه .. شفت انه ينحف 6 كيلو في الأسبوع واللي يقول كل أسبوع كيلو .. والله مدري:icon12: أنا أبي أعرف هل أحد جربه أو شاف على أحد مجربه الفرق في الوزن قبل وبعد ؟ وبكم المدة ؟ ياليت تردون لي خبر ..:crying: أنا عن نفسي شريت الكورن فليكس وحليب قليل الدسم << كلها للرجيم:grin: ومن بكرة ببدأ فيه .. الصبح ع الريق .. ماي دافي وليمون:sick: الفطور + الغداء + العشاء = كورن فليكس وحليب راح اجربه أسبوع وأشوف كم نزلت مع مشي لمدة نص ساعة يوميآ .. بس بليز اللي يعرف اي معلومة عن الرجيم يرد علي .. أنتظركم ..:shifty: |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) صح نسيت اقول لكم .. انا مره كنت جوعانه بالليل وأخذت من أختي هالكورن فليكس وأخذت لي صحن صغير والله ما أكلت الا كم ملعقة حسيت بطني بينفجر يشبع بشكل مو طبيعي اقول لها احس نفسي ماكله خروف والله ما ابالغ .. حتى تقول لي كمليه قلت مقدر .. انا اقصد كورن فليكس سبيشل كي << والله يشبع أنا صراحة أفكر أسوي الرجيم لمدة شهر .. بس بشوف نتايجة أول أسبوع إذا نزلت فوق ال 4 كيلو بستمر عليه إن شاء الله زواج أخواني بعد 3 شهور الا أسبوع .. فلازم أنحف .. |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) انا ان شاء الله من بكره بسوي ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع وبعدهاا يوم اجازه والاسبوع اللي بعده بسوي ريجيم الكورن فليكس اللي تقولين عليييه طيب وش رايك نتشجع ونسوي لنا يوميااات انا ابي احد معااي يشجعني انتظرك |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) إن شاء الله البنات اللي جربوه يفيدوك بالتوفيق حبيبتي :) |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) [align=center] :crying::crying::crying::crying::crying::crying: أنا ما راح اسويـــــــــــــه خلاص .. أشوف وزني يزيد عليه قهرررررررررررررررني .. يمكن ما يناسبني مع اني شريت 3 كرتون كورن فليكس شكله ما يناسب جسمي برد لرجيم التمر واللبن .. << اول جربته نزلي بالأسبوع 6 كيلووووو :smile27: نفسيتي تعبت والله تعبت الله يعين بس .. [/align] أدعووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا لي تكفون |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) والله زدتي عليه تيب كم زدتي لاني توي رايحه وشريت كرتونين تيب انتي وش فصيلة دمك تكفين ردي علي اخاف اتحطم |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) انا فصيلى دمي a بس أنتي جربيه لمدة أسبوع شوفي كم بينزل .. انا جربته يوم يومين شفت وزني زاد |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) حبيبتي غربيه انا جربت الكورن فليكس الاسبيشل من حوالي 5 شهور اول مابديت اسوي رجيم وزني نقص 3 كيلو بالشهر وكنت اتريق و اتعشى منه بس الغده كنت اكل اي شي فيه سلطة وانوع من الخضار والفواكه وعادي اكل صدور دجاج وسمج مشوي اهم شي يكون مشواي لمدة شهر الحمد لله وزني نقص 3 كيلو طبعا مع المشي لمدة ساعه باليوم والتمارين للكرش والارادف وبالنسبة لفصيلة دمي b+ |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) انا جربته قبل سنتين ونزلني 3 كيلو بسبوع بس مارجعت اجربه مره ثانيه وكنت استخدم كورن فليكس فينتس |
رد: رجيم كورن فليكس (سبيشل كي) صباح الخير ...كيف حالكم ان شالله بخير ...اتمنى انكم تنحفون بصحه وعافيه ياربي... شوفي حبيبتي انا والله الكورن فليكس صرت مدمنه عليه بشكل ماتتخيلينه اشتري 4 كراتين واشتري حليب خالي الدسم وكل يوم تقريبا اكله والحمدلله وزني في نزول بس ما قولج ينزل بسرعه لا بطيء ...يعني تقريبا بالشهر كيلو مو اكثر وحبيبتي لاتستعجلين كل مانزل ببطء احسن لج نصيحه ياقلبي لانج اذا نزلتي بسرعه مجرد يوم واحد تاكلين عادي بيرجع اللي نزل كله ..خذيها نصيحه من اختج ..انا كان وزني 90 وجم كيلو بعد واشتركت هني قبل سنه الحين وزني 63 كيلو والحمدلله مدة سنه كامله موشهر والا شهرين وحتى لو اكل الحين اي شي الحمدلله مايصعد بس للحين انا انتبه لنوعية اكلي اسوي بين فتره وفتره حميه بسيطه ومع الرياضه طبعا ماتركتها للحين .....ارجو اني ماطولت عليج حبيبتي دمتي بصحه وعافيه |
| الساعة الآن 06:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0