عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا بقالى كتير بتابع مع دكتورات علشان انزل وزنى

لكن للاسف وزنى بينزل ويرجع تانى ..


هاقول حاجات جديدة عرفتها من الدكتورات او من صديقاتى (لى بيتابعوا مع دكتورات)

وبتساعد على انقاص الوزن..

أولا :

عند الاستيقاظ من النوم ودخول الخلاء (الحمام ) يجب أكل برتقاله اولا لانها بتساعد على نزول

الدهون .

ثانيا :

شرب كوب نعناع قبل الافطار بنصف ساعة يساعد على سد الشهية ..:sick:

ثالثا :

شرب كوب بقدونس مغلى بعد الغداء بساعتين يساعد على حرق الدهون ..:cool:

رابعا:

الاستيقاظ والنوم مبكر ا...:sleeping:

خامسا :

غسل الاسنان باستمرار بمعجون النعناع لتغلب على الجوع ..:zyxr_0275:

السادسة والاخيرة ..:smile40:

وضع القدم فى ماء دافىء وملح لمدة ربع ساعة قبل النوم..(يساعد على حرق الدهون )


ويارب نوصل كلنا للوزن المثالى :zyxr_0746:

امييين

رد: عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

رد: عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

رد: عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وضع القدم فى ماء دافىء وملح لمدة ربع ساعة قبل النوم..(يساعد على حرق الدهون )
غريبة هذي اول مرة اسمع عنها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
عند الاستيقاظ من النوم ودخول الخلاء (الحمام ) يجب أكل برتقاله اولا لانها بتساعد على نزول كمأن هذي غريبة




يسلمو خيتو ع النصايحـ

رد: عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

معلومات غريب بس سهله
ويارب نخسر بصحه وسلامه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد: عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..
 

بنك روزى

جزاكى الله خير على تشريفك للموضوع

يدق قلبى بوجودك

بارك الله فيكى