|
مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور http://www.rjeem.com/up/images/m0388a0zu6ami9kbups.gifالي حابه تعرف التالي : مؤشر كتله الجسم (مدى صحه وزنك مقارنه بطولك) :- الوزن المثالي(الصحي) :- كميه السعرات المطلوبه في اليوم الواحد (التي يحتاجها الجسم للعمل فقط)هي :- المطلوب فقط ادخال المعلومات التاليه : - الوزن - الطول - العمر ما معنى مؤشر/دليل كتله الجسم ؟BMI من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا فإذا كانت النتيجة أقل من20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي إذا كانت النتيجة بين20-25 فإن الوزن يكون طبيعي وإذا كانت النتيجة بين25-30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين30-35فإن الشخص يعتبر بدينا وإذا كانت النتيجة بين35-40فإن الشخص يعتبر بدينا جدا وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة الي حابه تحصل على هل تقرير تكتب اسمها والمعلومات المطلوبه وان شاء الله برد عليكم وحده وحده .. تحياتي واتمنى الاستفاده .. بقلمي والفكره فقط لمنتدى ريجيم .:smile21: |
رد: مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور |
رد: مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور مرحبا شكراًعلى البرنامج ويا ستي انا طولي 152 وزني 72 نشاطي متوسط عمري 32 |
رد: مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور اني طولي 175 وزني 79 وهذا اذا ماصار 80 لني من زمان موزنت عمري 24 سنه |
رد: مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm: |
رد: مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور شكراً وجزاكي الله عنا خير الجزاء |
| الساعة الآن 05:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0