مجتمع رجيم - أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)

- - أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه (https://forum.rjeem.com/t70746.html)

flower1

02-05-2010 12:00 AM

أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه

المقادير:
تكفي ل (4) أشخاص
300 جم جبنة فيتا (بيضاء)
3 حبات فلفل أخضر حلو (فليفلة)
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة .
فلفل حار أخض/أحمر (حسب الرغبة)
ثلث كوب زيت زيتون (أو أقل لمتبعين الريجيم)

الطريقة:
تقطع الجبنة و الفلفل (بعد نزع بذوره) و الطماطم مكعبات صغيرة و تخلط مع بعضها و يضاف الزيت.
تؤكل كسلطة لمتتبعي الحمية أو بالخبز أو تلف في ساندويشات
http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/40.gif

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕

02-05-2010 12:07 AM

رد: أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه

http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/54.gif

white rose

02-05-2010 02:11 AM

رد: أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه

http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/58.gif

الى الرشاقة سررر

02-05-2010 07:19 PM

رد: أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه

تسلم الايااااادي