|
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... كيفكم حبايب ان شاء الله كلكم طيبين انا تعشيت ساندويتش دجاج بالفطر (( اليوم ادمنت دجاج ))ههههههههه وعصير تفاح بس اشوفكم على خير ورشاقه بكرا |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... سلاااااااااااااااام حبايبي كيفكم ابشركم راح ابداء اليوم الثلاثاءفي الرجيم حقيقة حمستوني وقلت ليش آآجل يكفيني اسبوع راحة 000 فطوري وغداي وعشاي شربة حارقة مع خضار [سلطة ومسلوقة] ومشي ساعة على السير واوافيكم الليلة بالاخبار |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... الله يوفقنااااااااااااا وإياااااااااااااااااااكم |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... الحقونى يا اخواتى والله العظيم انا جالى اكتئاب حتجنن وزنى زاد بسرعه رهيبه وصل 165 كيلو وطولى 170 وانا لسه عندى 20 سنه وخلاص اتعقدت والمصيبه ان فرحى كمان 4 شهور ولا جيبت هدوم جوازى لانى مش لاقيه مقاسى ولا عارفه افصل فستان للفرح وبدأت اتعب وخلاص بجد انا قرر اعمل رجيم قاااااااااااااااااااااسى لازم اخس يا اخس يا اموووووووووووووووووووووت انا بدأت من يوم 10 /2 منعت النشويات نهائى والسكر بقيت باخد معلقتين فى اليوم مش اكتر وقللت كميات الاكل جدا بس لسه ماوزنتش بس انا مش لاقيه حد يشجعنى وبدأت أضعف قصاد الأكل ولخبط انهارده خالص اكلت محشى ومكرونه وبهدلت الدنيا خالص وخايفه ارجع تانى زى الأول ارجوكم ساعدونى انا محتاجلكم جنبى تساندونى وتشجعونى انا كنت بقرا مشاركتكم واتمنيت ابقى معاكوا من فتره لكن الاراده كانت ضعيفه ودلوقتى قررت وارداتى بقت اقوى مايكون ومش ناقصنى غير انك تتقبلونى اخت ليكوا وتقفوا معايه :smile05: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اهلين فيكي انتي وصلتي لمرحلة صعبة لازملك زيارة طبيب لمعرفة سبب السمنة ويعطيكي نظام غذئي يساعدكي على انك تنزلي في الوقت المحدد ويتابعك واحنا كمان نشجعكي ونحمسك على الاستمرار |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اولا يا بكوكا انا بشكرك جدا جدا على ردك عليه يارب يكرمك ويحققلك كل الى تتمنيه انتى وكل اخواتى هنا فى المنتدى ثانيا انتى كلامك مظبوط انا حروح لدكتور من بكره وحاجى اقولكوا اللى قالهولى حرفيا ولازم فعلا اتابع مع دكتور بس ده مايمنعش ان انا محتاجلكوا تقفوا معايه وتشجعونى انا والله العظيم ماليش حد ممكن يقف جنبى ويساعدنى غيركوا ارجوكوا تساعدونى لانى بجد خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص جالى اكتئاب وشكلى مابقاش لا راضينى ولا راضى حد ومنهم خطيبى وده شئ من حقه فعلا :smile27: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... السلام عليكم اهلييييييين فيكي اختي نهى منورره ياااقلبي لا مايصير تخبصي لانه ماعندك وقت لتخبيص شدي حيلك وكلناا معاك وانا اقول لازم توزني لانه اذا نزل وزنك راح تتحمسين وتتمسكين برجيم زيااده الله يعينك ويوفقك والف مبروك مقدماا يالغلااء قلبي اشربي شاهي اخضر وزنجبيل ونعنااع بعد الاكل واول ما تصحي انا اشربه طول اليوم مره خطيرر |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... صباح الخير يا رشيكات لازوم الرشكاه عدم فتح الفم كتييييييرعند الكلاوم:000021541: حبيتي نهى ان شاء الله اتكون احلا عروسه يارب لكن نصيحه ادا ربي اعطاك وضعفتي حرصي على اكلك بعد الجواز لان ممكن وزنك ايزيد زي ماصار معي لما تزوجت كان وزني45كان زوجي يشتكي ويقول اخاف اكسرها بعد2 اسبوعين زاروني٠صادقتي صاروا يسرخون سمننه كان حلوا عليا بعد 6سنوات 80حافضي على وزنك انتي صغيره استمعي بصحه واكوني دائمآ حلوه في نضر زوجك والناس اهم شئ في نضر نفسك موافقه والاخوات وانا بأدن وحد احد |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... بنات اليوم فطرت2 بيض+برتقاله خبصت تخبيصه صغ.... كبيره عليه رح اعمل رياضه اكتر اليوم |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... فطوري تفاح برتقال شريحه توست مع الجبن شاهي مع حليب |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... صحتين يالبيه:smile21: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... صبااااااح الخير اقصد مساء الخير واليوم 2 رجيمي تمام لله الحمد |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... تغديت 7ملاعق رز وقطعنين لحمه وسلطه |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 5 والزوار 0) ادبب وحده , لبيه , بنوتة كيوت على خدودها توت , بكوكا , manoo25 كيف حالكم كلكم ياحبايب |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اهلين حبيبتي نهى لازم تنحفين عشان تبقين احلى وحده في القصر وفي عين زوجك وواصلي ما باقي الا 4 شهور صدقيني رح تفلت بسرعه دون ماتحسي فيها ورح تشوفي نهى الرشيقه وابهريهم في القصر ... وان شاء الله انا والقروب نكون معك وكلنا نواصل بس بقولك تجربه تبدين فيها انا سويتها وتقريبا نحفت 2 كيلو بإسبوع هو انك ماتاكلين بين الوجبات بس الوجبات الثلاث وانك تمشي على الاقل اول اسبوع بس ربع ساعه وبعدين زيدي الدقايق كل اسبوع عشان ما يتعب جسمك ولا يمل بس اهم شي ما تاكلين دوهن كثيييييير وموفقه يا ألبو |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... تمممممااااااااااااااااامو اددبب |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... بنات مع الرجيم شعري مره تساقط بقووووووووووووه ايش اسوي <<<< ساعدوني عاااااااااااااد حلاة البنت شعرها << قلبتها عياده شعر ( هو اصلا فيه ) |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... انا باقي ما اكلت ولا شئ لحد الان نهى حبيبتي انا رجيمي لمدة 4 شهور لازم انحف 15 كيلو |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... ادبب لازم ننحف 15 كيلو انى بس ابي 15 بس قولي يارب بس لازم نحمس نفسنا اكثر تدرين الحين يوم الاحد 7\3 بيصير لنا شهر واحنا دوبنا ما نزيلنا |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... الحمد لله يا ادبب وحده الحميه مدوختناوانا خايفه ماانزل هالاسبواع ولازم انزل25kg ادعولي مايضيع تعبي على الفاضي وووووووييييييييين مريم |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اشربي مااااااااء |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... شربت ماء دافي و3 اكواب ماء بارد والغداء 4ملاعق ارز مع سلطة وبرتقالة ولحمة صغييييرة |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... صباح الخيييير انا اسفه انى ماردش عليكوا اوال بأول حبايبى يارب يارب ربنا يخليكوا وتخسووووووووووووووووووووا يا اجدع بنوتات وانا رد كل واحده فيكوا قريته و والله العظيم حمستونى اوى اوى ربنا يجعله فى ميزان حسناتكم المهم مش حطول عليكوا انا حجزت عند دكتور وميعادى معاه انهارده الساعه 7 يعنى من بكره حبدأ ان شاء الله وانا حدخل اقولكوا الدايت بتاعى عشان لو حد حابب يمشى عليه ومن غير ما اطول عليكوا انا عاوزه كل واحده فيكوا عاوزه تسأل الدكتور فى حاجه تقولهالى وانا اسألهولها معايه انهارده وارد عليكوا دى اقل حاجه ممكن اعملها بعد اهتمامك بيه وردودكم اللى ملاينه حنيه دى:0000210: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... كيفكم بنات يارب كلكم طيبين اختي نهى اتمنى ربي يوفقك بس لازمك إرادة قويه وعدم تساهل ولاضعف وتلتزمي برجيم ماتخبصي فيه ابداً والسكر والزيت امتنعي عنها نهائياً بأول فترة على الاقل وبعدين شوي شوي تدخلينها بالرجيم ـ وخذي سكر الدايت وربنا معاكي:000021541: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اليوم فطوري : تفاحة الغداء: توست بالجبنه + قطعتين مورتاديلا+كوب شاي بسكر دايت والعشا لسى |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... أخت نهى كمان لاتنسي الرياضة حابه اطلب منك تسألي الدكتور عن الترهلات اللي بعد نزول الوزن كيف تروح حتى لو كانت خفيفة وردي لي ياقلبي:0000124: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... مرحباااااااااا حبيبااااتي كيفكم انقطعت الفتره هذي لان الواالده كاانت عندي وحشتوووووووووووووووووني ويالله بدايه حلوه اليوم طلعت الميزان لقييت نفسي ناااقصه والله استااانست |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... هلا ام ميرال هاه الوالدة قالت نحفتيييييييييييييييييييييي؟؟؟؟؟ هههههه بشرينا ياامورة |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام: |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... هلا ارتوسة مراااااحب... |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... هلا وغلا والله كيف الحاااااااااااااااال ان شاء الله تمااااااااااااام اكتب يومياتي اليوم افطرت بيضه وكاس ماء والغداء اكلت تفاحه والعشاء شاندوتش جبن وشربت حليب بس خبصت 3 قطع كيك سفن دايز بالشوكلت اول مرة تطري علي اخبص قهرررررررر عندي سوال اذا صارت الدورة ونزلت اقدر اعمل تمارين واكمل رجيم ؟؟؟؟؟ نرجو الافادة ولكم دعاء بظهر الغيب |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... هلا وغلا ادبب وحده كيفك والله لك وحشه مشاء الله عليك الجزء الثاني كلك حماااااااس الله يزيدك ولايضرك |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العمر كله يابعدي ياأرتوسه ألا بعمر الزهور فديتك الله يديم لك الصحه |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... انا اتعشى خبز بر ربع +جبنة +شاي احمر حوووووووووووول |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... ياعمري والله يانهى والله حنا هنا معك بأذن الله ولا زم تنحفين كثييير علشان ماتتعبين وقت دخلتك (( بكون جاده بالموضوع لأن وربي أنه مهم موضوعها عندي ثانياَ أنا أقولك إذا نزلتي بتفرحين وبتقولين الوقت عندي بخبص أو بالمصري مدري شنهي أمممـ بلخبط ))أيووووه جبتها لا والله الوقت معك ضيييييييييييييييييق مررره وربي أربع شهور باقي قليله والله بعدين في حملك أو ولادتك بتتعبي كثير وأحتمال مايكون حمل لأن الوزن والشحم وكل جسمك ضاغط على المبايض عندك بتتعبين مرررره على الاقل لو بتشدين شوي على نفسك وبتنزلين أحسن من أنك تزيدين الوزن إلي أنتي نحفتيه أنا أكلمك من الجهتين الحين وبعدين لاكن الله يكون معك (( وملاحظه )) متى ماوزنتي تعالي هنا على طول بتشوفينا عندك ونشجعك والله العظيم وتحسين بحماس وأنك رفعتي وعزيتي نفسك والله إني أكلمك من كل قلبي فااا ياليت تا خذين قرارك وأبتعدي من المحاشي وخلي لك يوم فسحه يوم واحد بس وكلي نص ألي أنتي كنتي تاكلينه قبل الرجيم مثلاَ:: أنتي تاكلي 6 حبات محشي كوسه و12 حبه ورق عنب )) مدري أقل أو أكثر في اليوم إلي أنتي مخصصته لك فسحه كلي منهم 3 محشي كوسه 3 ورق عنب أوكي وبعدها أحمدي ربك على النعمه قومي على طول وشرب الماي يكون بعدها بنص ساعه طولت عليك لاكني بكون معك طول وقت الاربع شهور والله يوفقك ويكون معك وتفرحي بشكلك وجسمك |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... عُلم عُلم يا أدبب حنا بنتظارك متى ماخلصتي حووول حووول |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... كلااامك حلو يا ما ابيع الصمت وانا كمان معها عندي اربع شهور ونصف مشى منها 2يوم بس حلووو |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... انا وزني 70 تمام وابي انقص 15 /4 شهور يعني في كل شهر 3 او 3ونص خليها 3 حلو كذا بس اني ما امشي ابي المدرسة تجي وامشي فيها |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... لاتحطين المدرسه سبب لأنك ماتمشين حطي كل شي صعب على جنب وقولي بأذن ربي أنه يصير |
رد: الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... مساء الخيرمزاجي مو حلوا مضايقه اليوم اكبر خباصه اكلت تشيزكيك صح لايت بس اكلت كتيروالله |
| الساعة الآن 10:27 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0