مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه (https://forum.rjeem.com/t72449.html)

(رشيقه هانم) 02-24-2010 08:27 PM
طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.rjeem.com/up/images/ma88fxd5pu3jwtaohspd.gif
اليوم عملت طبق جديد و مغذي و صحي و كمان خفييييييييف جدا و يتعمل في 15 دقيقه

يلا نبدأ بسم الله

ده السبيط منظف و مقطع (طبعا دي اصعب حاجه في السبيط:crying:) و متبل بملح و فلفل و بهارو شطه و صلصه صويا
http://www.rjeem.com/up/images/gk0er7duf63hwirwqoki.jpg

دي مكونات الطبق (بصل-فلفل-طماطم-كرنب-فاصوليا-بسله-ذره) ممكن تحطي الخضار اللي تحبيه
http://www.rjeem.com/up/images/g2a5zcc0sz6uoxrbc3xr.jpg

في مقلاه تيفال سخنه نحمر البصل يذبل بس
http://www.rjeem.com/up/images/8eh8szca1o625nkgw4k.jpg

نضيف الخضار كله ونبهره ببهار و صويا و طبعا ممكن ورق غار و حبهان و عود قرفه (بس افتكري تشليهم قبل التقديم):wink:
http://www.rjeem.com/up/images/2kd9a966ah86s9uyscq.jpg

نخفف الحراره و نغطي عليه 10 دقايق لحد اما بستوي
http://www.rjeem.com/up/images/vqlbh8zby8fa9yzuon.jpg

دلوقتي نضيف السبيط و نرفع الحراره مع التقليب السريع 3 دقايق
http://www.rjeem.com/up/images/cuda09335u60gofptrs6.jpg

يلا الطبق جاهز و سخن و بمليووووووووووووووون هنا

http://www.rjeem.com/up/images/ezcp6edmlchr8ee09mj0.jpg

white rose 02-25-2010 12:48 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
يسلمووووووو ايديكي رشيقه


http://www.rjeem.com/up/images/lge7t9ms1sc7rx18uyh.gif




◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ 02-25-2010 04:26 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

زهره الاسلام 02-26-2010 05:20 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
ما شاء الله
تسلم الايادى
شكله حلو وشهى جدا

marmora11 03-07-2010 10:41 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
شكله شهي جدا ان شاء الله بجربه

رودى المصرية 03-08-2010 01:13 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://i015.radikal.ru/1003/0a/86dffe556001.gif

روعة الايمان 03-08-2010 01:26 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 

http://www.rjeem.com/up/images/54y9gxcs0cjwvomhar.gif



تسلم ايدك يا قمر

بحب جدا المأكولات البحرية بجميع انواعها

و ماشاء الله طريقتك تفتح النفس

عارفة يا قمر ممكن كمان فى الاخر نضعة فى طاجن و نضعة دقائق بالفرن

بيكون طعمة تحفة

تسلمى

و فى انتظار المزيد

ღ° قـمرهـم °ღ 03-08-2010 03:30 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
تسلم الايادي

flower1 03-09-2010 10:54 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bwdc9jd3yu.gif

** !rOd ** 03-17-2010 10:16 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
كتييييير حلو تسلم ايدك

سحر هنو 03-18-2010 09:20 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.hawaa1.com/uploader/image...49n65n5j8q.gif

فـــــ روووح ــــــوفة 03-18-2010 10:03 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif

hobzoaa 03-29-2010 03:09 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
تسلمى يا قمر
طبق رااااااااااااااااائع

(رشيقه هانم) 10-06-2010 10:55 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hobzoaa:
تسلمى يا قمر
طبق رااااااااااااااااائع تسلمي علي مرورك حبيبتي

habibat zaujaha 10-06-2010 11:13 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
مشكورررررررة ياقمر
بس يارت تكتبى اسمك حبيبتى على الصصور عشان تحافظى على مجهودك

(رشيقه هانم) 10-07-2010 09:44 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة habibat zaujaha:
مشكورررررررة ياقمر
بس يارت تكتبى اسمك حبيبتى على الصصور عشان تحافظى على مجهودك من عيوني بس اصلي نزلت الموضوع ده و انا حامل فكان تركيزي معدووووم

super meme 06-26-2011 12:24 AM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
ماشاء الله لاقوه الا بالله تسلم ايديكي
وبالهنا والشفا
م

جرة عسل 02-23-2012 06:08 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
تسلم يداك

راجيه عفو ربها 02-23-2012 08:13 PM
رد: طبق سبيط جديد و صحي من مطبخ رشيقه
 
http://www.rjeem.com/up/images/5s940so79qc2qmk688w.gif


الساعة الآن 12:30 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0