|
رد: نزلت 22كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى موفقه ياعسل |
رد: نزلت 22كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى :0000210: |
رد: نزلت 22كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى |
رد: نزلت 34كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستاله: ازيكم يا حبيباتى انا اول مرة اتكلم عن نفسى فمش عارفه هنجح فى توصيل المعلومات وللا لا المهم انا طول عمرى وزنى فى الثمانينات ولا كنت ازيد ولا اقل وما كنت بفكر فى عمل ريجيم ابدا بس فجأه زاد وزنى فى ثلاثة شهور من 84 الى 104 وهنا كانت صدمتى:ohmy: لانى عمرى ما اتوقعت انى اقرا على ميزانى رقم 100 ابدا فمابالكوا 104وهنا خدت القرار انه لا انا كده بستهبل هو عشان جوزى ساكت وما بيتكلمش ومش راضى يكسفنى افضل مستهبله هههههههه :icon5:قلت لا طبعا ده غير انى ليا بنت 8 سنين عماله تقوللى من زمان نفسى اشوفك رفيعه وبتلبسى بناطيل جينز وبيجامات حلوة زى فله هههه اخدت القرار وعدلت طريقة اكلى انا ما كانتش مشكلتى ابدا فى الاكل وده اللى افادنى فى نزول وزنى كده مشكلتى كانت فى الحلويات والشيكولاته والايس كريم يعنى سعرات حراريه عاليه وانا عامله فيها نونه وعماله اكل منها :smile49: :smile22:بطلت الحلويات وبطلت وضع السكر فى مشروباتى تماما ونزل وزنى اول مرة 4كيلو فى 10 ايام :smile19: طبعا ده عشان الجسم مصدوم من الحرمان المفاجىء من اللى اتعود عليه وبكثرة بس بعد كده بدأت الدهون تعمل عليا زكيه وتحتفظ بالدهون وانا عماله اعمل رياضة واقلل الاكل ومش واخده بالى ان ربنا خلق كل شىء وهو عارف يدافع عن نفسه ازاى....... الدهون لما بتلاقى مش بيجيلها زوار جديده بتمسك فى اللى موجوده عندها وما بتخليهاش تخرج ابدا مهما عملتى وده اللى بنقول عليه الثبات فى الوزن يعنى المجهود فى الرياضة والتقليل فى الاكل نتيجته هو عدم زياده الوزن لانك بتحرقى اللى بيدخل بس اللى جسمك محتفظ بيه مش راضى انا بقى كنت بضحك على الدهون ..:icon6:... إزااااااااااااااااى ؟؟؟ :smile24: أقولكوا كنت كل يومين اكل شىء اما حلو او من الممنوعا ت فى الاكل بس طبعا بكميه قليله جدا بس المقصود بيها انك تلهى الدهون اللى فى جسمك باستقبال الجديده فى الحين اللى انتى فيه بتخططى لخروج ضعفهم بالرياضة لان المجهود اللى بتعمليه بيحرق المخزون مش اللى بيتاكل فى اليوم نفسه وطبعا مع وصفات زياده الحرق افادتنى كتير والحمد لله وكمان عندى نصيحه تانية وهى الاستمرار وطلب العون من رب العالمين لان بجد الصبر وعدم انتظار النتائج الهايله والسريعه ده من اسباب نجاحى فى نزول الوزن مش عارفه اذا كنت افادتكوا وللا ايه ؟؟؟؟ بس يا ريت تدعولى ربنا يحفظلى ابنى وبناتى الثلاثه ويحفظ لى زوجى لان هو نعم العون لى :smile18::smile11: الف مبروك على الوزن الجديد وعقبال المثالى وشكرا على المعلومه :0000124: |
رد: نزلت 22كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى برافو عليكى شجعتينى اصل انا 101 يعنى عندى امل فى النزول بس انا من اوانا لسه بنت كان وزنى اخره 92 يعنى عمرى ما شوفت التمنينات اصلا بس لازم نحاول لان سمنتى تعبت مفاصلى جدا ادعيلى وشجعينى |
رد: نزلت 22كيلو وضحكت على الدهون ولسه هاضحك عليها تانى ماشاء الله اخت كريستاله طريقتك رائعة ومضموونة النجاح في حال التنفيذ الله يوفقك ويحفظ لك ولنا كل غااالي |
| الساعة الآن 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0