اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 0000000 تكفوون ابي حلي عندي مشكله في جسمي انا عندي شحووووووووووم في الظهر على الخصر:smile19::smile27: تكفون ابي اي شي يشيلها او ينحفها من دون ماينحف باقي جسمي تكفون مسببتلي احرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااج الي تفيدني بدعيلها:smile03:

رد: اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني
 

عندك معلومه ردي تكفين ليش مارديتو

رد: اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني
 

الله يعينك على مشكلتك ...... وراح اقدملك اللي بقدر عليه وهو تمرين مفيد جدا جدا (بعد التجربة) للشحوم الموجودة على الظهر والخواصر :
قفي بجانب اي حيط بحيث تكوني بعيدة عنه مسافه معقولة ... وظهرك للخلف ومن ثم التفي يمينا والمسي الحيط بيدك اليسرى ثم التفي يسارا والمسي الحيط خلفك باليد اليمنى مع الانتباه بعدم تحريك الارجل .... فقط قومي بلف الجذع والخواصر ...ابداي بعمله 20 مرة لكل جهة ومع الوقت زيدي العدد وكل ما كان اكثر كل ما جاب نتيجة افضل....... وهو حل فعااااااااال للدهون المتراكمة بمنطقة الظهر والخواصر..... مع امنياتي لكب اختي الكريمة بالتوفيق وان شاء الله اكون افدتك

رد: اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني
 

ايه والله الله يعيني عليها مشكوره ع الرد وان شاالله ماراح انساك من الدعاء
اسال الله العلي القدريم الكبير الكريم الذي لا تنام عينه ان يوفقك ويرزقك ما تتمنين ويذهب عنك الهم والغم ويفرج همومك عاجلا غير اجل ويدخلك الفردوس الاعلى انك على كل شي قدرير
اختي بس س انتي مجربته معليش تعبتك

رد: اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني
 

القدير

رد: اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني