مجتمع رجيم - كيكه شيكولاته بصوص الكراميل من مطبخ رشيقه

كيكه شيكولاته بصوص الكراميل

http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif
بصراحه انا مش اقدر اعيش بدون شيكولاته
http://www.rjeem.com/up/images/ulobjkcn9x8g6xa0y3e.jpg

اليوم عملت كيكه شيكولاته بصوص الكراميل
اكيييد بتقولو دي مجنونه كيكه شيكولاته و صوص كراميل في قسم اكلات الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعالو نعمل احلي و الذ و اخف كيك شيكولاته و كمان صحيه لانها غنيه بالالياف و الفيتامينااااات المهمه

المقادير

http://www.rjeem.com/up/images/rmsjnxobyvrzrvq1ibag.jpg http://www.rjeem.com/up/images/ulobjkcn9x8g6xa0y3e.jpg
1 كوب شوفان
1 كوب حليب
2 بيضه
فانيلا
1\2 كوب سكر
1\2 كوب دقيق كامل
2 موزه
1 تفاحه
2 م ص قرفه
2 م ك كاكاو بدون سكر
2 م ص بكينج باودر
1 م ص بيكربونات صودا
1 م ص نسكافيه
جوز و زبيب حسب الرغبه

الطريقه:
1. ضعي الشوفان مع الحليب في وعاء و اتركيه 15 دقيقه
http://www.rjeem.com/up/images/s8v8zs7o00v9zo5tea7.jpg

2. يضرب البيض مع الفانيلا و النسكافيه ثم يضاف السكر حتي يرتفع الخليط

http://www.rjeem.com/up/images/79ziwmw5wixpgv9m4cg.jpg]
3. يهرس الموز ويضاف لخليط الشوفان

4. يضاف خليط البيض و السكر للشوفان

5. يخلط الدقيق و الكاكاو و البكينج باودر و البيكربونات و القرفه

6. يضاف خليط الدقيق بالتدريج مع التقليب من اعلي لاسفل

7. اخيرا تفشر التفاحه و تقطع مكعبات و تضاف للخليط

8. تصب في صينيه (انا بستعمل السيليكون احسن شئ)
9. في الفرن 35 دقيقه علي 375 فهرنهيت
http://www.rjeem.com/up/images/p5slnk6x4zonp288sdwc.jpg

طلعت من الفرن

http://www.rjeem.com/up/images/24c923005lysawm7tdh.jpg

قلبتها لما بردت
http://www.rjeem.com/up/images/4u0fs3ycghghbui8qe.jpg

قررت ادلعها بصوص كرامييييييييل يا عيني بس خفيييف جدا
(عسل أسود-نشا-نسكافيه-حليب) زي المهلبيه بس اخف شويه

بردي الكيك في التلاجه
صبي الصوص ساخن فوق الكيك
http://www.rjeem.com/up/images/arjghzw3x6fq0hah7r.jpg

قدميها و كلي منها بمليون هنا

http://www.rjeem.com/up/images/fqjpz2sth0tmdmc72xd7.jpg

جاهزه لاي استفسار