1 2
| 1 2
|
يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... السلام عليكم ورحمة الله مرحبا حبيباتى الموضوع مبين من عنوانه مين تشترك معاي لنقهر الكسل اللي تمكن منا من قعدة البيت ونلحق حالنا ونصهر هالدهون اللي وضعها استفحل ووبدأ ياثر على جمالنا وصحتنا ...:0000454564: وبصراحه الموضوع ببالي من زمان بس بدي التشجيع وروح التحدي :000021: وعلى فكرة احنا ممكن نبدأ بعمل اي شكل من اشكال الرياضه المشي الركض الرقص عمل المنزل او استخدام الاجهزة الرياضيه المعرفه متل الاوربت ريك ،الدراجه الثابته او التريد ميل ... وممكن نبدأ من ربع ساعه لساعة كبداية شي جدا ممتاز بالأضافه لتخفيف الاكل ... يلا بدنا حماس وقوة ارادة ومافي اشي مستحييييييييل ها مين بدو يشترك معي يا احلى كسولات :smile20: |
رد: يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... بالتووووفيق حبيبتي وياااارب تنحفي بسهولة وحنا وياك :000021::000021: |
رد: يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... بدايه موفقه عزيزتي |
رد: يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله: |
رد: يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري: |
رد: يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه...... موفقه ان شاءالله الله يعيننا جميعا على مكافحة الشحووووم بس انتي ماراح تمشين على رجيم معين من تجاربي وخبرتي في الريجيمات ماعمره فاد معي التخفيف لقمه تلحقها الثانيه ترقبوا وزني بعد الريجيم الثلاثي بعد 8 أيام ياااااااااااااارب 10 كيلو فأكثر دعواتكم |
| الساعة الآن 02:13 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0