مجتمع رجيم - رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

السلام عليكم يا ورداتي الجميلات :000003254:

انا ان شاء الله هبدأمن انهارده ريجيم راااااااائع هو رجيم التمر و اللبن

و بصراحة انا جربته بنفسي و خسيت عليه قبل كده كتير

مش اقل من 4 كيلو في السبوع و مع الالتزام التام و الرياضة ممكن اكتر
مجرباه بنفسي و الله يا جميلات بس المهم الالتزام الالتزام

يعني تمر و لبن و بسسسسسسس

و طبعا ممكن تكوني مش واخده علية و هيضايقكشويه بس بصراحة انا اتعودت عليه من تالت يوم و ريحني كتييييييييييييييير

و دى نبذه عنه منقوله :

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مساء الرشاقة

الأعزاء جميعا

لدي رجيم رائع .......... سلس .........مدروس

والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ........... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا

الرجيم عبارة عن...

21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون

كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة

اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة

واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)

على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب يا ريت يا وردات يا قمرات نبتدي مع بعض
بس عاوزين مجموعة جاااااااااااااااامدة
من غير تبويظ
و مستنيه ردودكم الحلوة يا قمرااااااااااااات :smile11: