مجتمع رجيم
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ (https://forum.rjeem.com/t74765.html)

مـاسه 03-20-2010 05:46 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...1399rnx88k.gif

وعليكم السلام ورد الشام .. نورتي اليوميات ..




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بما اني ماخذت فري بعد الرجيم
اليوم مشيت على تخفيف
وبكرة راح يكون ان شاء الله فري
لاننا معزومين واحاول اكون حذرة
والاثنين ان شاء الله التزم برجيم 3 كيلو في اسبوع
يومي كان كالاتي
بعد صلاة الفجر :
3 تمرات مع نصف كوب حليب
الضحى:
عصير ليمون دافي + 1 تفاحة + شريحة انانس
بعد صلاة الظهر:
صحن سلطة متوسط + صحن خضروات مسلوقه + اتوست اسمر + 250 غم سمك مشوي
بعد صلاة العصر :
3 تمر مع كوب زبادي خالي السم
وشربت من الفجر للحين 6 اكواب ماء
3 كوب شاي اخضر بالزنجبيل
1 كوب قرفة + مرامية
ولنا عودة للتكملة ان شاء الله أهلاً أم مهدي .. منورة ..

صحة على قلبك الأكل ..

بالتوفيق للجميع ..


http://farm4.static.flickr.com/3283/...d8c78922_o.gif

فارسة التحدي 03-20-2010 05:53 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 
الف الف الف مبرووك افتتاح اليوميات
ويارب تكون فاتحه خير ع الجميع

موووفقات

ورد الشام 03-20-2010 05:55 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 

ان شاء الله توصلي لهدفك أم مهدي


أهلين فيكي ماسة


أم ندورة أنا وزني الخميس كان 100.200 غرام بس بعد يومين الفري :sick:أعتقد زاااااد

اليوم بحاول امشي كتير حتى احرق الي اكلتو باليومين الماضيين وبكرة بتوزن


ان شاء الله ما يطلع زايد

مـاسه 03-20-2010 05:56 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 

 يسلموووا أم مهدي على الموضوع الجمييل ..

أهلأ الذاكرات منورة .. يعطيكِ العافية ..



http://farm3.static.flickr.com/2335/...7cff6150_o.gif

assia43 03-20-2010 05:56 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 

مرحبا أناجيييييييتhttp://www.smileymania.fr/SGif/Salutgif/SALUT18.gif

ميت مليون مبرووووووك إفتتاح اليوميآآآات
http://imagesforum.doctissimo.fr/mes...licitation.gifhttp://corsi.c.o.pic.centerblog.net/eklso17l.gif


http://nathou.n.a.pic.centerblog.net/p5zpzxks.gifhttp://blogsimages.skynet.be/images_...c73c1145a1.gif






أم ندوره تسلمي وربي يناولك كل اللي في بآآآالك شكرا جزيلااااhttp://pastille.p.a.pic.centerblog.net/cdnc6s68.gif


http://pastille.p.a.pic.centerblog.net/et2odu21.gifhttp://pastille.p.a.pic.centerblog.net/9vld25l8.gif

http://pastille.p.a.pic.centerblog.net/90isbhpg.gif

http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/ejimkdk6.gif

أم مهدي 03-20-2010 05:58 PM
رد: عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
 
ام ندورة الغالية
انا وزنت يوم الخميس الصبح
وكان وزني 109:100
وماتوزنت بعدها لين الخميس الجاي ان شاء الله


الساعة الآن 08:13 PM.
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0