مجتمع رجيم - تعالو اعلمكم خبز الرجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - تعالو اعلمكم خبز الرجيم (https://forum.rjeem.com/t74942.html)

سمو الاميره بشوره

03-22-2010 04:13 PM

تعالو اعلمكم خبز الرجيم

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...qhw5y8wkoj.gif

كيفكم صبا انشا الله تمام
امس كان عندنا جمعت حريم يسيرون وقامت امي بتت صحون الحلا والكيك والصواني على مد النظر :smile21: يالبا قلبك يايمه
الله يخليها لنا يارب
المهم كان من الضيوف بنت جيرانا كانت تدرس معي وكانت مشهوره بجسمها جنااااااااااااااااااااااااااان ماشاء الله تبارك الله
قمت وسولفت معاها ودردشنا عن الرجيمات
وسالفه سحبت سالفه قمت وسالتها وش نظامك الى انتي ماشيه عليه

ضحكت وقالت انتي عسل واخلاق والله لاقلك وابدا انا وانتي فرحت :smile04: فرحت

وهي قالتلي تقوم الصباح طبعن كلنا نداوم في المدرسه تقول تفطر على حبتين برتقال تاكلهم مو تعصرهم

وكوب حليب خالي الدسم

وتسوي خبز الدايت وهذا هو السر 1 كوب دقيق بر خالص مع زبادي خالي الدسم مع شوي ملح وتعجنه بالما

وتسويه طبعن مارح تتحملون طعمه بس تراه احسن من التوست والصامولي

مع ملعقه عسل

وتشرب 4 اكواب مويه من الساعه 6 الى 1 الظهر موزعه حتى الوجبات موزعه

الغدا تغرف في صحن ملاعق رز وصحن سلطه وصحن شوربه او 4 ملاعق ايدام

العصر فواكه وتمشي ساعه

اليل زبادي خالي الدسم او بدون عشا هذا هو نظامها طول عمرها وهذا هو نظامها في الحفاظ على وزنها ماشاء الله

انا اول شي بانحف بعدين امشي على نظامها والله يعين بالتوفيق :0000454:

ام ندوره

03-23-2010 12:54 PM

رد: تعالو اعلمكم خبز الرجيم

http://www.rjeem.com/up/images/rxmg15s970qohcuuqe8.gif

أنثى أبكت القمر

03-23-2010 07:18 PM

رد: تعالو اعلمكم خبز الرجيم

http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

الامل المنتظر

03-24-2010 08:35 PM

رد: تعالو اعلمكم خبز الرجيم

http://www.rjeem.com/up/images/rxmg15s970qohcuuqe8.gif

يدق قلبي بوجودك

03-28-2010 09:44 AM

رد: تعالو اعلمكم خبز الرجيم

يسلمووو حبيبتي خوووش وصفه

الساعة الآن 09:02 PM.