مجتمع رجيم - رشاقة ابريل

1 2 3 4 5

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - رشاقة ابريل (https://forum.rjeem.com/t75529.html)

غربة القمر

04-03-2010 04:59 PM

رد: رشاقة ابريل

شكرا يابنات الله شيدوا حيلكم اوكي شكرا على شعار مره حلو بس مااعرف احطيها ممكن توضع لي لو سمحتي

صموته

04-03-2010 05:18 PM

رد: رشاقة ابريل

اهلين بنوتات

اقدر اشترك معاكم ياحلوات .. انا راح ابد ريجيم من بكره .. 4/4

غربة القمر

04-04-2010 05:44 AM

رد: رشاقة ابريل

اوكي يا قلبي تفضلي الله يحيك معانا

صموته

04-04-2010 07:18 AM

رد: رشاقة ابريل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غربة القمر:
اوكي يا قلبي تفضلي الله يحيك معانا
مشكوره يالغلا .. وان شاء الله راح ابداء معاكم .. من اليوم ..

صموته

04-04-2010 03:57 PM

رد: رشاقة ابريل

مساء الخير .. كيفكم بنوتات ..

طبعا هذا اول يوم لى فى الريجيم وانا الين الحين مااخترت لى ريجيم امشى عليه ..

على الساعه 9 ونص اخذت قهوه نسكافيه

وعلى الساعه 1230 شربت ماء .. بما فيه الكفايهـ ..

والغداء .. ستيك وسلطه كانت عباره عن ( خس و خيار و بليله ) وشربت فيمتو دايت

العشاء بحاول اكل زبادى او فاكههـ ..

ان شاء الله .. أصمد الى النهايهـ .....

زهرة البراري

04-06-2010 12:20 PM

رد: رشاقة ابريل

موفقات باذن الله ممكن اشرككم

الساعة الآن 07:09 PM.

1 2 3 4 5

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة