مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   تحدي 4×4 للتخسيس (https://forum.rjeem.com/t75732.html)

o (الـحـيـاة تـفـائـل) o 04-02-2010 04:45 PM

تحدي 4×4 للتخسيس
 
[حبايبي :wub:انا بدات الرجيم من خمس شهور والحمد الله نحفت 21:zyxr_0234: كيلو بس احس بديت اخرب :crying:واحابه احد يشاركني ويحمسني :000021:ابغ اربع بنات بس بجد لمدة شهره من يوم السبت انشاء الله ومشي نصف ساعة في اليوم وانشاء الله اكتب الرجيم الي سويته

%nano% 04-02-2010 05:28 PM

رد: تحدي 4×4 للتخسيس
 
ربنا يوفقك

ام ندوره 04-02-2010 05:43 PM

رد: تحدي 4×4 للتخسيس
 
هلا اختي وموفقه يارب واهمالج لليوميات 5 ايام راح اغلقها
وان شاء الله تحصلين من ينضم لج باليوميات

مرهفه الاحاسيس 04-02-2010 07:27 PM

رد: تحدي 4×4 للتخسيس
 
موفقه حبيبتي

والى الاماااااااااااام

o (الـحـيـاة تـفـائـل) o 04-02-2010 08:51 PM

رد: تحدي 4×4 للتخسيس
 
الله يجزاكم الف خير بس وين البنات مافي احد بشركني:icon9:

هرجك_عسل 04-02-2010 09:00 PM

رد: تحدي 4×4 للتخسيس
 
انا اشااااااااااركك

وزني الان 129

وناوي خلال اسبوعين انزلوووووووووو

الي 120

الرياضة الي امارسها المشي في الحوش
الاكل اشياء خفيفة جدا
راح اذكرها يوميا
واليوم بدئت اصلا
الغذاء ربع صحن بطاطس بالمفروم اكلته بالملعقة
وبعد المغرب ربع صحن بطاطس بالمفروم اكلته بالملعقة
وبعد ساعة راح اقوم امشي وراح اقولكم نظامي بكرة


الساعة الآن 02:21 AM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0