تحدي 4×4 للتخسيس [حبايبي :wub:انا بدات الرجيم من خمس شهور والحمد الله نحفت 21:zyxr_0234: كيلو بس احس بديت اخرب :crying:واحابه احد يشاركني ويحمسني :000021:ابغ اربع بنات بس بجد لمدة شهره من يوم السبت انشاء الله ومشي نصف ساعة في اليوم وانشاء الله اكتب الرجيم الي سويته |
رد: تحدي 4×4 للتخسيس ربنا يوفقك |
رد: تحدي 4×4 للتخسيس هلا اختي وموفقه يارب واهمالج لليوميات 5 ايام راح اغلقها وان شاء الله تحصلين من ينضم لج باليوميات |
رد: تحدي 4×4 للتخسيس موفقه حبيبتي والى الاماااااااااااام |
رد: تحدي 4×4 للتخسيس الله يجزاكم الف خير بس وين البنات مافي احد بشركني:icon9: |
رد: تحدي 4×4 للتخسيس انا اشااااااااااركك وزني الان 129 وناوي خلال اسبوعين انزلوووووووووو الي 120 الرياضة الي امارسها المشي في الحوش الاكل اشياء خفيفة جدا راح اذكرها يوميا واليوم بدئت اصلا الغذاء ربع صحن بطاطس بالمفروم اكلته بالملعقة وبعد المغرب ربع صحن بطاطس بالمفروم اكلته بالملعقة وبعد ساعة راح اقوم امشي وراح اقولكم نظامي بكرة |
الساعة الآن 02:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0