مجتمع رجيم - طريقه عمل برغل ع طريقه تركيه

اولا_:smile06:الصرااحه انا مابعرف احضر الأكل ع المقادير لكن عيني ميزاني

حضري...برغل غشن أو متوسط

بصله متوسطه الحجم+معجوم طماطم+مكعب ماجي بلحمه+علبه حمص جاهزه ....

طريـــــقه....... نقعي البرغل في الماء وبعدها قطعي البصل الى حلقات وضعي قليل من الزيت الزيتون وضعي البصل لكي تحمر البصل وظعي المعجون الطماطم مع البصل وضعي المكعب الماجي والفلفل الاحمر الحااااار:wub:
وبعدهااااضعي البرغل ومااااااااء خواتي كأنكمممم تطبخو رز وحركيها مثل الرز ......وبعدهاااااا عنده رؤيتك قبل انتهاء أستواء البرغل ظعي الحمص الجاهز وحركيها لدمج المواد وعندما تكون جاهزه حضريها مع .....البن جاجيك ......وزلاطه..... وطرشي ...... ان شاااااءالله تعجبكممممم خواتي :000003254:
:smile11::smile11::smile11::smile11::smile11::smil e11::smile11::smile11::smile11::smile11::smile11: