مجتمع رجيم
1 2  3  4 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   يوميات الرشيقة **** الليبية **** (https://forum.rjeem.com/t76420.html)

سعاد الراشد 04-11-2010 01:47 PM
يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
السلام عليكم


هدا الموضوع تكملة ليومياتي السابقة بس حبيت افتح فيه صفحة جديدة و يارب تكون خير

سعاد الراشد 04-11-2010 01:50 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
اليوم الفطور كان سندوتش صغير في المدرسة


و الغدا شربة خضار مع شربت لتر ماء


و كوب شاي اخضر

sandybill 04-11-2010 02:00 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
http://www.rjeem.com/up/images/lge7t9ms1sc7rx18uyh.gif



مووووووووووفقة اختى وان شاء الله توصلى لوزنك المثالى ياااااااااااارب

سعاد الراشد 04-11-2010 11:01 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
http://www.rjeem.com/up/images/lge7t9ms1sc7rx18uyh.gif




مووووووووووفقة اختى وان شاء الله توصلى لوزنك المثالى ياااااااااااارب الله يسلمك يا قلبي
و يوفقك

سعاد الراشد 04-11-2010 11:02 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
العشا خيارة وحدة مع شرب الماء و الشاي الاخضر

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-12-2010 01:28 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
يسعد صباحك يالغاليه

يارب يتم عليك صحه والعافيه

لي عوده...

ملك روحي 2 04-12-2010 04:26 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
[grade="00bfff ff1493 00bfff ff1493"]يلا حبيبتي لازم توصلين الوزن المثالي وانا حاازور يومياتك بستمرار عشان اقولك ايش صار معاي

تحياتي[/grade]

نهله2 04-12-2010 09:47 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
http://www.rjeem.com/Gtool/words/ima...0sp95mjv44.gifصباح الخير
الف الف مبروك علينا الموضوع الجديد وانشاء الله وجه السعد علينا يا رب
سعاد ماشاءالله عليك هكى ديمه نبيك حتى انى الحمد لله الامور تمام التمام
برغم ما تقيدتش بريجيم سميرة بحدفيره لكن التزمت وما لخبطش مع انى محصلتش
وقت لرياضة لكن انحاول نسق وقتى الميزان مازال الوقت عليه بسبب دو دو
لكن بالمقاسات لقيت خصرى ناقص قريب 3سم وهذا الشىء فرحنى هلبهhttp://www.rjeem.com/forum/images/icons/0000655464.gif
انشاء الله يارب كمل علينا ونوصلو للى نبوه

manoo25 04-12-2010 03:30 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...nehjocnbbi.gif
مبروك عليك اليوميات الجديده إن شاء الله فاتحة خير عليك

manoo25 04-12-2010 03:39 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
أنا الحمد الله نقص وزني بس الآردف والمؤخره قعدين ملخبطين شكل جسمي برغم من نزولهم لكن مازل مش راضيه ولقت رجيم لهده المناطق خاصه ومش عارفه أفتح يوميات لناس إلي عندهم نفس مشكلتي ولا أستمر مع القروب إمتاعي شوروا علي

سعاد الراشد 04-13-2010 01:02 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";1158674]يسعد صباحك يالغاليه

يارب يتم عليك صحه والعافيه

لي عوده...[/quote]


و صباحك ياااااااارب و بنتضرك

[quote=ملك روحي 2;1158931][grade="00bfff ff1493 00bfff ff1493:
يلا حبيبتي لازم توصلين الوزن المثالي وانا حاازور يومياتك بستمرار عشان اقولك ايش صار معاي

تحياتي[/grade] اميييين يااارب و تسلمي يا غالية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهله2:
http://www.rjeem.com/gtool/words/ima...0sp95mjv44.gifصباح الخير
الف الف مبروك علينا الموضوع الجديد وانشاء الله وجه السعد علينا يا رب
سعاد ماشاءالله عليك هكى ديمه نبيك حتى انى الحمد لله الامور تمام التمام
برغم ما تقيدتش بريجيم سميرة بحدفيره لكن التزمت وما لخبطش مع انى محصلتش
وقت لرياضة لكن انحاول نسق وقتى الميزان مازال الوقت عليه بسبب دو دو
لكن بالمقاسات لقيت خصرى ناقص قريب 3سم وهذا الشىء فرحنى هلبهhttp://www.rjeem.com/forum/images/icons/0000655464.gif
انشاء الله يارب كمل علينا ونوصلو للى نبوه
الله يبارك فيك يا غالية

و مانخبرك على فضايحي اليوم رجعت خديت مقاساتي ووووووووووووووووووك سخط سخط يخوف

محيط الارداف كان 103

لقيته 116

و مانخبرك على البطن و الصدر و غيره

ربي يسهل علينا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
أنا الحمد الله نقص وزني بس الآردف والمؤخره قعدين ملخبطين شكل جسمي برغم من نزولهم لكن مازل مش راضيه ولقت رجيم لهده المناطق خاصه ومش عارفه أفتح يوميات لناس إلي عندهم نفس مشكلتي ولا أستمر مع القروب إمتاعي شوروا علي الف مبروك حبيبتي

و انا بنصحك ابقي مع فريقك لو كنتي متشجعة معاهم

بس بنصحك بالهرولة و الله حلوة و انا من بكرا برجع ليها هرولة ساعة كاااااااااااااااااملة بادن الله و غصبا عنييييييييي

لازم انزل اردافي

اول ما بديت الرجيم كانو 130 و نزلو لغاية 103 و لله الحمد


وبعدها زاد وزني 10 كيلو و اليوم لقيتهم 116


يعني اعلنت الحررررررررررررررب عليهم و على البطن


لو تحبي شاركيني في يومياتي الهرولة في هالموضوع و نشوف من اللي تهرول اكترررر

سعاد الراشد 04-13-2010 01:08 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
بجد انا اليوم مصدومه من الوزن و المقاسات


و الله ماني عارفة شني اندير بس نحس في روحي تاااااااااااايهة


شن اللي يرجع ليا عزيمتي قولولي بسسسسسسسسسسس

و يردلي نشاطي الاول

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-13-2010 07:31 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
بجد انا اليوم مصدومه من الوزن و المقاسات


و الله ماني عارفة شني اندير بس نحس في روحي تاااااااااااايهة


شن اللي يرجع ليا عزيمتي قولولي بسسسسسسسسسسس

و يردلي نشاطي الاول صباح الخير يالغاليه

وش صار لك

وين العزيمه والأصرار

وين حليفتك خيال

ولا نسيتيني :icon6:

خليك خليك مكانك أنا شرفت على عالم 60 باقي 5 كيلو وودع عالم سمنه

ويامرحبا بعالم رشاقه

:icon6:


(((((((((((صبايا لا حد يستغرب من كلامي بس أنا وسعاد متعودين على كذا :smile40:))))))))))))

نهله2 04-13-2010 09:28 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
صباح الخير
سعاد خيرك شنى جاك الايام الاولى كنتى ماشاء الله عليك
شنى هذا الاحباط اسمعى متخليش اى حاجه تنزلك معنوياتك
وزى ما نزلتى قبل باذن الله تنزلى توه انتى تعرفى الحاجات الى تحبطك
وبعدى عليها مثلا انى عارفه انى لما نوزن ونلقى الميزان متحرك من مكانه
تنزل من معنوياتى لهذا ما قربت منه بكل وقست بالمقاسات او نسيب حكاية
القياس نهائيا
سعاد يلا من غير لعب ديرى برنامج لنفسك
شوفى الاخت خيال ماشاء الله عليها الباين
تبى تغلبنا هيا نحط ايدينا مع بعض ونعلن الحرب عليها
ونوريها الرشاقه على اوصولها

سعاد الراشد 04-13-2010 12:43 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
كونو حدرين مني و بس

خيال فسري الجملة لنهلة لانها ما تعرفني

سعاد الراشد 04-13-2010 12:45 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
الفطور كوب ليمون دافي مع ملعقة عسل

و تلات ملاعق بدرة كتان

وربع لتر ماء

manoo25 04-13-2010 01:26 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
شكرآ سعاد رح أخد بنصيحتك وين يوميات الهرواله هنا ولا في مكان تاني
شدي الهمه وصبري و لله الرشاقه تستاهل

سعاد الراشد 04-13-2010 02:16 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
شكرآ سعاد رح أخد بنصيحتك وين يوميات الهرواله هنا ولا في مكان تاني
شدي الهمه وصبري و لله الرشاقه تستاهل تسلمي يا غالية و اليوميات بتكون هنا بادن الله

نهله2 04-13-2010 02:22 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 3 والزوار 1) ‏نهله2 , ‏morefit , ‏سعاد الراشد

نهله2 04-13-2010 02:24 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
اهلين سعاد
شنى الغدى ديره

سعاد الراشد 04-13-2010 03:34 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهله2:
اهلين سعاد
شنى الغدى ديره امممممممممممممم توا بديتي تقصقصي هههههههه حسيتي بالخطر


باهي الخوف باهي مرات

غداي اليوم شوربة خضار مع سلطة ملفوف و بعدها كوب شاي اخضر و زنجبيل و قرفة

سعاد الراشد 04-13-2010 03:36 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
عدي يا نهلة لحليفتك خيال توا تنفعك و ديري معاها اتفاقيا عليا و الله نوريكن و توا تشبحن

سعاد الراشد 04-13-2010 03:38 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
وزنت اليوم من جديد و لقيته رجع لل 85.5 و يا مرحبا بيها

الامومه حلمي الوحيد 04-13-2010 03:49 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
مشاء الله ان شاء الله نوصل للي نبغاه يارب

نهله2 04-13-2010 06:05 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
امممممممممممممم توا بديتي تقصقصي هههههههه حسيتي بالخطر


باهي الخوف باهي مرات

غداي اليوم شوربة خضار مع سلطة ملفوف و بعدها كوب شاي اخضر و زنجبيل و قرفة صحتين الغدى
والله حرام عليك انى جايه معاك
غير انتختخ فيها:getlost:
باش تقول كيف ضعفت ماشاء الله
هههههههههههه

نهله2 04-13-2010 06:11 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
الغداء
خضار مسلوقه
سلطه
قطعة صغيرة صدر دجاج
وبعدين عصير اناناس

سعاد الراشد 04-13-2010 06:37 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهله2:
الغداء
خضار مسلوقه
سلطه
قطعة صغيرة صدر دجاج
وبعدين عصير اناناس
تسلمي

و اضفت معاهم صحن معكرونة صغير



و شربت لتر ماء مع كوب شاي اخضر

سعاد الراشد 04-13-2010 06:42 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
باهي اماله شدي حيلك هي يا سمحة

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-13-2010 07:33 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
سعاد شوي شوي على نهله












سعاد نهله

بليز لاتكلمون ليبي علشان أفهم عليكم

سعاد الراشد 04-13-2010 10:55 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
باهي اماله شدي حيلك هي يا سمحة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " خ ـيالـ الشوقـ ":
سعاد شوي شوي على نهله



حتشووووووووووفوووووووووووووووووووو قريبا بادن الله









سعاد نهله

بليز لاتكلمون ليبي علشان أفهم عليكم
امممممممممممممممم نسيتي الدروس اللي عطيتهم ليك

و لا يهمك

سعاد الراشد 04-13-2010 10:58 PM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
العشا جوني ضيوف و الحق خربتها

و كان اربع قطع بيتزااااااااااااااااااا و كيك و عصير
و بعدها شربت كوب شاي اخضر مع تلات ملاعق بدرة كتان

و كوب ماء بيه خل تفاح

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-14-2010 03:08 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
العشا جوني ضيوف و الحق خربتها

و كان اربع قطع بيتزااااااااااااااااااا و كيك و عصير
و بعدها شربت كوب شاي اخضر مع تلات ملاعق بدرة كتان

و كوب ماء بيه خل تفاح كثري من تخريب:icon6:

نهله2 04-14-2010 09:17 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " خ ـيالـ الشوقـ ":
سعاد شوي شوي على نهله قولى لها انا مسكينه وما بعرف شىء:wub:













سعاد نهله

بليز لاتكلمون ليبي علشان أفهم عليكم حاضر مع انى كنت اظن انها واضحة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " خ ـيالـ الشوقـ ":
كثري من تخريب:icon6: شوفى ياسعاد كيف شمتى فيك العوازل:smile37:
بيتزاhttp://www.rjeem.com/forum/images/icons/zyxr_0524.gif ياظالمه وفى العشاء كمانhttp://www.rjeem.com/forum/images/ic...0054645546.gif
لا تعيديها مرة تانيه

نهله2 04-14-2010 09:21 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
صباح الورد والفل:00003251:

نهله2 04-14-2010 09:25 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
الفطور
كوبتشينو مع 2قطع بسكويت دايت:zyxr_0362:
العشاء امس تفاحة +موزة
رقص نص ساعة:000021541:

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-14-2010 09:29 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
صباح الخير على الجميع

نهله نهارك سعيد ياقلبي

نهله2 04-14-2010 09:36 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
اهلين خيوله وشيماء

" خ ـيالـ الشوقـ " 04-14-2010 09:39 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
نهله كم صار لك على نظام سميره

عجبك ولالا

نهله2 04-14-2010 09:39 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
رغم انى احس انى تعبانه من الدورة
بس مش راح استسلم سعاد وخيال
باذن الله

نهله2 04-14-2010 09:45 AM
رد: يوميات الرشيقة **** الليبية ****
 
الصراحة هو كويس لكن الى مش عاجبنى فيه انى خربطت فيه وما التزمت
ميه الميه فيه وانا احب انى التزم بالريجيم بالمضبوط
راح استمر لجمعه واليوم السبت بعد الدورة راح ابدا فى ريجيم تانى


الساعة الآن 03:23 AM.
1 2  3  4 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0