مجتمع رجيم - ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اليوم بدايتنا الفعليه لرجيمنا " بدون يأس بنكسر الميه " ان شاء الله ..

ومسابقتنا مدتها 3 شهور ان شاء الله من تاريخ 12\4\2010 إلى 9\6\2010..
وراح نجدد الفترة عقب ان شاء الله للوصول للهدف الثاني :zyxr_0411:

وبهالمسابقه نبي نكون ايد وحده ونساعد بعض:00004154: ..

ويكون هدفناااا واحد وأهوا الوصول للهدف ان شاء الله ..

ومن خلال هالمسابقه !! ..

بنكتب يومياتنا ..

http://kenoath.files.wordpress.com/2...pg?w=300&h=280

وبنراقب أكلنا ..

http://up.arab-x.com/Feb10/Jy538622.jpg

ورياضتنا ..

http://weblogs.cltv.com/features/hea...hy/fitness.jpg

ووزنا ..

http://www.livingthecrway.com/Images/gaining_wieght.jpg

وشكلنا ..

http://www.blqees.com/vb/uploaded/13231_11263682258.gif

.. وان شا ءالله كلنا نبقى لي للأخــــــــــــــــــــــر بهالمسابقه مانبي أحد ينسحب

نبي نكون متميزين :00003265: ..

ومثـــل ماقلنــا مانبي نفكـــر إن احنا مانقدر أو مايصيـــر .. لأ .. كل شي يصير بإذن الله :smile59: ..

كل مايمــر علينا ×هالتفكيــــــــر× على طووول نبدله بكلماااااااات التفاؤل ..

http://www.alrai.com/img/174000/173809.jpg

أقدر و راح أصيــــــــــر وأبي أكوووووون رشيقـــــه بإذن الله ..

وان شاء الله بنقـــــــــدر http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:9...miley-face.jpg ..

*
*
*

وبالنسبه للنتايج (يوم الميـزان ) راح يكون موضوع

منفصل وراح تكون ان شاء الله كل اسبوعين ..

http://www.vaxa.com/images/weight-management-scale.jpg

النتايج خلال الثلاث أشهــر ..

النتيجه الاولى 18\4\2010 ..

النتجه الثانيه 2\4\2010 ..

النتيجه الثالثه 2\5\2010 ..

النتيجه الرابعه 16\5\2010 ..

النتيجه الخامسه 30\5\2010 ..

النتيجه السادسه 9\6\2010 ..

اتمنى للي بيشاركوني يتلتزمون بوضع النتايج باليوم و التاريخ المحدد ومن اليوم ببدأ الرجيممايحتاج اقول من باجر :00003251:..
والموضوع للي فوق المية