رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^ ^ ^ ^ ^ بصــــــــــــــــــــــــــراحة مدري كيف ببدأ وش بقوول ؟؟ وش بحكي بس اللي انا بقوله شيء مضايقني وأكيد أنه مضايق الجميع وهو الشبح :smile24: تدرون اي شبح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انه شبح السمنة :ohmy::ohmy: العمــــــــــــــر يركض والايام تجرري والشباب يسرقنا ونحن نمني أنفسنا بآمـــــــــــاال كااذبة ووعوود باطلة كل يوووم نقوول بكرة ننحف بكرة نخف بكرة نصير رشيقات مثل فلانة وعلانة ونلبس على كيفنا ونتحرك ونناقز بكل خفة ورشاااااااااااقة <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< وكل هالوعود خرطي يالله لهالدرجة حنا ضعيفات مانقــــــــــــدر نصبر عن الوجبات الشهية المليئة بالدهون والمكدسة بالسكر مانقدر نقااوم لفترات بسيطة ونعمل حمياات فقط الى ان نصل الى الاوزان المثالية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حنا نعرف زين اننا مهددون بامراض كثيرة أغلبها السكر وامراض القلب والكوليستروول وضيق التنفس والحساسية والالام المفاصل والركب الا اننا نغمض اعيينا عن الحقيقة ونستمر في تكديس الشحوم هذا من غير الالم النفسي ونظررات الاخرين للدبة على انها انساانة تافهة لاهم لها الا بطنها مهما تكشخت ولبست احلى الماركات فانك ستظلين تلك المراة السمينة البطة التي تزلزل كل من حولها وكل من مررت بجانبه يتنحى هربا من ان تصطدم به والكل سيحرجك ويجرحك وحتى الطفل سيشير اليك باصابعه ويقوول هادي دوووووووووووووووووبة اعلم ان بداخلنا نحن البدينات شخصيات راعة وجميلة ولكن تنقصها الثقة بسبب تلك الشحوم المتراكمة وكان اجسامنا اصبحت خريطة جغرافية مليئة بالتضاريس المتعرجة يمينا وشمالا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أخوواتي لنضع يدا على يد ونتحدى السمنة ونقــــــــــــــــــــــــووول وداعــــــــــــــااا للسمنة وأهلا بالرشااااااقة سنكمل مشوارنا سويا خطوة بخطوة والكل يسجل وزنه وطوله والريجيم الذي سيتبعه وبعد كل أسبوع نأخذ الاوزان ونعمل تنافس بيننا حتى لما تجي الصيفية نكون بس نص اجسامنا .................. وخلال اياام الاسبووع نقوول لبعض وش سوينا وش صار وهكذا ......................... وأهم شيء قبل لاتبدون باي ريجيم عليك باهم شيء اللي هووو الاستغفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــااار أستغفري الله بنية نزول الوزن والاستغفاار يكون بكل الاحواال ولكن الاستغفاار عند الحااجة يسهل بتفريج تلك الحاجة بإذن الله أسفة ع الاطالة ...... .... يالله يابنات ابي اشوف تواجدكم وتسجيل يومياتكم .. انا في انتظاركم :00003265:[/] |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** http://www.rjeem.com/up/images/arw471be347x8utazypo.gif http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif مبرررررررررررروك اليوميات الجديده ويارب تكون فاتحة خيررررررررررررر عليناااااااااااااااااااا الوزن : 81 الطول : 165 الرجيم المتبع : التمر واللبن |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق: مبرررررررررررروك اليوميات الجديده ويارب تكون فاتحة خيررررررررررررر عليناااااااااااااااااااا الوزن : 81 الطول : 165 الرجيم المتبع : التمر واللبن الله يبارك فيك .... والف مليون مبروووووك على نزول الكيلوين وعقبال الوزن المثالي ........ :00003251: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** الوزن الحالي 96 الهدف الاول 90 الوزن المطلوب 65 الريجيم الحالي : نظام 7*7 |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** انا فاااااااااااااتحة يومياتي س الي فيه نايمين ممكن اشترك معكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon9: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك على اليوميات الجديده وااايد عجبني العنوان لوووووول ان شاءالله نلبس سمووول .. :icon6: اشكرج اختي شوكولاته على فتحج الموضوع الجديد .. ويلا نبي نشوف تجمع البنات من اول وجديد .. ====== الوزن الحالي : 96 الطول : 170 الوزن المطلوب : 75 الرجيم المتبع : رجيم التمر واللبن ======= واليوم انا شربت ماي كرمبه الصبح والعصر اكلت نص روب ويا تمرتين وفي الليل كملت الروب الي اهو روب اكتيفيا واكلت معاه ست تمرات وبس .. ويلا يا بنات وينكم؟ |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** حياااااااااااالله شوشو العسوووله اشرايج باسم الحمله الي بتوقيعي لووووووول .. |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** يخليج ربي شوشو ... وحيااااااا الله دبى بس ودي اضعف ان شاءالله تضعفين وتغيرين اسمج وتحطينه غزاله ودها تركض لوووول |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** تصبحووووووووووون على خيرررر يا حلووووووووووووااااات واشوفكم باجر ان شاءالله ادعولي علي امتحان باجر :unsure: سلام |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** :: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** يومــــــــــــــــــــــي شربت عصير ليمون افطرت كاس لبن قليل الدسم مع حبة موز الغداء كذلك العشاء كذلك كثرت شرب مويه شربت شاي اخضر بالزنجبيل ومامشيت اليوم انشغلت جاني ضيوف وسمروا عندي وسويت عشاء يحبه قلوبكم بس والله ماكان لي فيه نفس لان هاجوس الرشاقة قدام عيوني خصوصا بعد ماسمعت كلمات الاطراء باني نحفت مو مصدقة لوووووووووووول الحمد الله وبكرررة بانتظار يوم جديد ان شاءلله |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** بصرااااااحة أنا أتحمست مرااااا إني ألبس small وحمسني زيادة مسج وصلني مكتوب فيه "يادنيا مهما صار الحمل ثقيل لازم الإنسان يقوي عزمه و إذا صعبه أحلامه لايقول مســتــحــيــل !!! ترا اللي حقق أحــــلام سندريلا جــزمــة!!":000021541: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** الكيكة ربي يوووفقك ويسهل عليك :zyxr_0358: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** [QUOTE=شوكولاتة باتشي;1161134]يومــــــــــــــــــــــي شربت عصير ليمون افطرت كاس لبن قليل الدسم مع حبة موز الغداء كذلك العشاء كذلك كثرت شرب مويه شربت شاي اخضر بالزنجبيل >>حلوووو كتير بالعافية على قلبك ياكابتن :smiling: ومامشيت اليوم>>:smile37:ليه هههههه بس بكرة لازم تضاعفي ساعة المشي قلبووو انشغلت جاني ضيوف وسمروا عندي وسويت عشاء يحبه قلوبكم بس والله ماكان لي فيه نفس لان هاجوس الرشاقة قدام عيوني خصوصا بعد ماسمعت كلمات الاطراء باني نحفت مو مصدقة لوووووووووووول >>لاحبيبتي صدقي انتي اجتهدتي في الرجيم وهذي النتيجةالي تستاهلينها :00003265: الحمد الله وبكرررة بانتظار يوم جديد ان شاءلله>ان شاء الله يكون يوم ملئ بالحماس والارادة القوية بالتوفيق لكل الرشيقات :00003251::00003251: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** هااااااااااااي صبايا كيفكم بصراحة شجعتوني كتيييير اني شا رك معكم شكله رح يكون جروب حلو ودمه خفييييييييييف كتيييييييير انا وزني الحالي 90.800 طولي 164 انا ما رح اعمل رجيم معين بس رح يكون تخفيف بأذن الله ورح اكتبلكم يومياتي ان شاء الله ادعولي بالتوفيق وان ربي يحققلي احلامي واحلامكم على خير واحنا كمان بصحة وعافية يا رب |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** هااااااااااااي صبايا كيفكم بصراحة شجعتوني كتيييير اني شا رك معكم شكله رح يكون جروب حلو ودمه خفييييييييييف كتيييييييير انا وزني الحالي 90.800 طولي 164 انا ما رح اعمل رجيم معين بس رح يكون تخفيف بأذن الله ورح اكتبلكم يومياتي ان شاء الله ادعولي بالتوفيق وان ربي يحققلي احلامي واحلامكم على خير واحنا كمان بصحة وعافية يا رب هلابك مليوووووون ندوش :000021541:بس نصيحتي لك تعملي اي رجيم بس توصلي 60 ابداي تخفف >مجرد راي الله يوفقك ياقمر ويحقق لكل البنوتات احلامهم :zyxr_0358: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** الله يسعدك يا شوشو ورأيك على عيني وراسي حبيبتي بالعكس انا حابة نتشارك بهادي الاشيا انا رح اعمل تخفيف بس تخفيف دايت يعني تقريبا متل الرجيم بس الفرق الوحيد اني رح يكون الغدا بس من اكل البيت ورح يكون بكمية قليلة والباقي كأني متبعة الرجيم الفلاني لانه بحس كلياتهم نفش الشي تقريبا الفطور والعشا وبين الوجبات |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** [QUOTE=nadosh;1161263]الله يسعدك يا شوشو ورأيك على عيني وراسي حبيبتي بالعكس انا حابة نتشارك بهادي الاشيا انا رح اعمل تخفيف بس تخفيف دايت يعني تقريبا متل الرجيم بس الفرق الوحيد اني رح يكون الغدا بس من اكل البيت ورح يكون بكمية قليلة والباقي كأني متبعة الرجيم الفلاني لانه بحس كلياتهم نفش الشي تقريبا الفطور والعشا وبين الوجبات ويسعدك ياقمر حلوووو كتير التخفيف بس اهم شيء مايكون في خبز ولا مقليات :00003265::00003265:الله يحقق احلامك :kiss: يلا انا بروح انام هلا وبكرة راح يكووون لقئنا متجدد ان شاء الله تصبحوا على خير يااحلى رشيقات :icon5: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اهلين اهلين شوكلاتة القهوة على النار انا رح اعملها اليوم خلي شوشو تروح اتنام وترتاح ان شاء الله بكرة بتشوفوا يومياتي وان شاللة بكون عند حسن الظن امين يا ربي |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** [grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]تصبحي على خير شوشو[/grade] |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** شوشو نوم العوافي ياقلبو |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي: بالعرض بالطوووووول ان شاء اللة نلبس سمووووووول:00000544: http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...scazlumqe0.gif |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** مرحبا موفقة يا قمر وباذن الله بدعيلك من كل قلبي توصلي للوزن المثالي وانا حابة اشارك معاكو وهنزل يومياتي هنا معاكو لو ما عندكو مانع موووووووووفقين انا طولي 165 وزني 79.5 |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** يسلموووووووووووووو كتييير يا شوكلاتة:000021541: اللقاء غدا بأذن الله http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...o71s8j6roo.gif |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي: بالعرض بالطوووووول ان شاء اللة نلبس سمووووووول:00000544: http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...scazlumqe0.gif العفو حبيبتي والله يحقق كل احلامنا ونوصل للاوزان المثالية ............ مرورك عطر صفحتي |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** بسم الله يومـــــــــــــــــي ليوم الثلاثاء خامس يوم لي بريجيم 7*7 صحيت الضهر وشربت عصير ليمون وفطوري وغداي وعشاي راح يكون لحم مشوي او مطبوخ مع طماطم راح افطر بعد شوي 2 سيخ كباب مع طماطم وحدة وراح اكثف مشي لاني البارح مامشيت ........ هذا فطوري وشوي برجع لكم ......:zyxr_0358: |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** شوشو ....... الكيكة ........... دبى ودي انحف ........... هيا .......... ندوشة ........... وينكم وين يومياتكم انتظركم ....... |
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** نحن هنا :kiss: كان يومي في الصبح فطرت شابورة +كاسة حليب الغداء ربع دجاج +سلطة العشا روب +برتقال ووووبس يلا يارشيقااااااااااااااات لاننسى هدفنا بالعرض بالطول ان شاء الله نلبس سموووول :0000210::0000210: شوكلاته حبيبتي حلو نظامك اتمنى لك الارادة القوووووية والرشاقة الابدية يارب ولكل الرشيقات |
الساعة الآن 03:12 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0