مجتمع رجيم - رجيم ناجح ومجرب 2

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - رجيم ناجح ومجرب 2 (https://forum.rjeem.com/t76551.html)

سمرا مصر

04-12-2010 10:09 PM

رجيم ناجح ومجرب 2

http://www.rjeem.com/up/images/zw06cvy5o1399rnx88k.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...vyku2lgdcu.gif

حبيباتى جبت لكم واحد من الرجيمات السهله والناجحه معى وهورجيم rh37

الافطار اليومى
كوب كورن فلكس خاص بالرجيم+ ملعقه عسل نحل+ كوب حليب خالى الدسم

الغداء
اليوم الاول
3 شرائح بيتزا+سلطه
اليوم الثانى
ربع فرخه+سلطخ+1 بطاطس مسلوقه
اليوم الثالث
2 قطعه لحم مشويه+سلطخ+1 بطاطس مسلوقه
اليوم الرابع
3 سيخ شيش طاووق+سلطه+1 بطاطس مسلوقه
اليوم الخامس
3 برجر مشوى+سلطخ+1 بطاطس مسلوقه
اليوم السادس
علبه تونه مصفاه من الزيت+سلطه+ربع رغيف
اليوم السابع
3 بيض اومليت+ ربع رغيف

العشا اليومى
علبه زبادى بالفاكهه+ رغيف سن

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...kfowtay1j0.gif

ام ندوره

04-13-2010 12:45 PM

رد: رجيم rh37

http://www.rjeem.com/up/images/9xlivra1w2hx6829g9b.gif

سمرا مصر

04-14-2010 01:46 AM

رد: رجيم rh37

سعدت بمشاركتك ام ندورة

zarra

04-14-2010 11:47 AM

رد: رجيم rh37

http://www12.0zz0.com/2010/04/14/08/326952969.gif