1 2
| 1 2
|
نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ السلالالالالالالالام عليكم قميعاا..:000021541: انا عمري 18 سنه وبدات من رمضان للعيد تخفيف بعدين ولما بدات وزني 86 :pinch:وبعد التخفيف نزل 3 في رمضان و3 في صيام 6 شوال والقضاء بعدها سويت رجيم قااسي ابغا انزل بسرعه ونزلت 3 كمان بعدها التمر والحليب ونزلت 2 كمان لما صار 74 وانا كملت رجيمات قاسية من رجيمات الصنف الواحد ... الخ مع رياضة طبعا وذحين وززني 55 ابغا انزل 5كيلو كمان طولي 156 اذا ماكان اقل :tongue: بس المشكلة كثير حذروني من الرجيمات القاسية بس انا مااسمع كلام احد بس قررت اخر 5 كيلو انزلها برجيم عادي عشان جسمي يرجع يتعود على الاكل ولايزيد بسرعه بعد مااوقف رجيم وبدات دشتي لي يومين ايش رايكم فيه تتوقعون يرجع يزيد وزني مع رجيم دشتي لانه جسمي تعود على تفاحتين في اليوم وبس ورجيماات قااسيه خاااااايفه وزني يرجع مع رجيم دشتي ابغا نصايحكم الله يوفقكم واذا فيه رجيم افضل تقترحون علي..؟؟ |
رد: نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ انا بنصحك تتبعي رجيم صحي باخر 5 كيلو بدك تضعفيهم بعدين حبيبتي لازم الواحد يعرف كيف يهتم بنفسه رجيمات الصنف الواحد بتضعف بسرعة صح بس الها مضار ومتل ما بتضعفي بسرعة بتسمني بسرعة بس نصيحتي الك حتى لو اوصلتي للوزن المثالي راقبي حالك شو بتوكلي وحتى لو اكلتي العبي رياضة مشان اتذوبي الشحوم اول باول انا متبعة رجيم كتيير صحي يعني بضعف تقريبا 5 كيلو بثلاث اسابيع يعني مو بسرعة لانه مو قاسي وكاتبته بقسم يوميات الرجيم بعنوان يوميات التحدي ادخلي عليه وشوفيه واذا حابة سجلي معانا وبساعدك قد ما اقدر |
رد: نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ تسلمي ياقلبي علا اهتماامك وصح انا تعبت من رجيمات الصنف الواحد وذحين مع رجيم دشتي ابغا اكمل اسبوع وبعدها اشوف يمكن انضم معك :) |
رد: نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ بنااااااااااااات بليز ابغا نصاائحكم :0000454564: |
رد: نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ افاا ليش ماتردون علي فوق 60 زيارة :crying: |
رد: نزلت وزتي 31 كيلو..بس..!!؟؟ ماشاء الله تبارك الله ان شاء الله بعد تنزلين هالخمس كيلو بصحه ومن غير شر وتعب انا نفسك بالظبط عمري 18 ووزني 86 بس لسى مانزلت ولاكيلو :smile27: |
| الساعة الآن 06:13 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0