|
ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! الريجيم الفطور لجميع أيام الأسبوع : 2 خبز توست بر وبيضه مسلوقه مع حليب قليل الدسم الغداء : اليوم الاول : سلطه مع زبادي مع حبه فاكهه اليوم الثاني: 2 حبه بطاطس مسلوقه مع قطعه جبن مع سلطه اليوم الثالث: سلطه مع 1 خبز توست بر اليوم الرابع: ربع دجاجه مع سلطه اليوم الخامس: 2 قطعه لحم متوسطه الحجم مع سلطه اليوم السادس: نصف دجاجه مشويه مع سلطه اليوم السابع: الاكل اليومي بس بكميات قليله العشاء طوال ايام الاسبوع : خس + 2 توست بر+ جبنه مع حليب قليل الدسم اتمنى تعطوني رأيكم بهذا الريجيم !! |
رد: ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! يااختي انتي نتاكده انه ينحف 5 كيلوو باسبووع ؟؟ مااتوقع |
رد: ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! معقووووووول:00004154: |
رد: ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! الرجيم ده من النت ولا من اخصائى |
رد: ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! اكبر مشكلة لما ما يكونش في ردود |
رد: ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! والله لازم يكون في ردود حتى نميز ونسال |
| الساعة الآن 01:51 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0