|
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ http://www.rjeem.com/up/images/gsj0y7odygfxxa93au8y.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ مساء الخير يا بنات مبروك علينا الجزء الجديد ومبروك للفائزات الاسبوع ده http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bogdf5rfia.gif يومياتي النهاردة 24/4 السبت الرياضة :مفيش الفطار : نصف خبز اسمر + بيضة مسلوقة + 4 ملاعق فول + خيار وطماطم سناك : فراولة الغداء : 4 ملاعق ارز + طبق صغير فاصوليا ب 3 قطع بانيه + سلطة خضرا سناك : كنتالوب العشا : ربع خبز اسمر + شريحة جبنة + خيار الاعشاب : كوبين شاي اخضر الماء لترين |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ودي انام بس مو جايني نووووم شنو الحل |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ورد وان شا الله انتي معاي بعد ونكون من الفايزين كلنا |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اليوم بدايه جديده وان شا الله يعدي اليوم بدون ما اخربط يارب |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ الله يبارك فيها الي باركت لنا والي ما باركت لنا بعد :icon5: اليوم السهرة صباحي :tongue: , ღ° قـمرهـم °ღ , أم عاصم , ألماس الشام , مـاسه , مهيره , أنا وطفلي , ام بيسان , ام صالح السعد , الأصيله , الاميره الحنون+ , احب الدنيا , dengo , dr.oma , linoa , صفاء العمر , فتوومه , ورد الشام http://www.rjeem.com/up/images/mm8p5kjcy4b1mrlx6z0u.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ورد حلوه نصيحتك لاام مهدي المفروض نفكر كذا |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ أنا اليوم كله فواكهه بس و لعبت رياضة لحد ما :smile19:تعبت أسمع صوت المؤذن بروح اصلي و راجعة لكم يا حلوااااااااااات :00003265: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ وما أكلت لبن لأنو آكلة سمك خفت يعملي مشاكل مع اني باكل تونة وباكل لبن بس مع السمك بخاف </B></I> ضحكتيني أضحك الله سنك ههههههههههههههههههههههههه :icon10: مو التونة أخو السمك شو الفرق |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ زهرة النبتون الف مبروك للمره المليون طيب ممكن سؤال كيف نزلتي وزنك او شنو النظام الي كنتي ماشيه عليه |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ وانا بعد بروح اصلي واناااام عن اذنكم |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ لسه راجعة من النادي سجلت نقاطي 191 نقطة عين الحسووووووووووووووووود فيها عود ( هههههههههههههه قديمه ):icon10: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ فتوومه الله يبارك فيك للمرة المليون ههههههههههههههههه:icon10: مليييييييييييييييييييييييقة حبيبتي كل أسبوع رجيم ما أستمريت على رجيم معين بس أبتعدت عن النشويات كثيييييير و العشا بعد الساعة 8 و في البداية كنت أستخدم حبوب فاقد للشهية |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...tgetqdr4t6.gif http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wnqj19m44k.gif http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...n8qh9ghbv9.gif للفائزات بالميزان والنقاط |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري ربنا افرغ علينا صبرا وثبت اقدامنا صباااااااااااااااااح الخير يا حلوين كيف اصبحتم http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/oowhkphl.gif اليوم الثاني من الاسبوع الثاني :laugh: http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/q4zmea7d.gif همة نشاااااااااااااااااااااااااااااااطة وارااااااااااااااااااااادة وصبر في حدى بحكي غير هيك مين لسى مكسل http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/rbwnka4d.gif مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يلا يا اميرات المستقبل http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/rn2k6bs7.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام صالح السعد: بس انا من شوي راجعت صفحة التسجيل شفت ام ناصر نازلة 2,5 بس ام ندورة مخربشة بالكتابة في اعلان النتائج وحاطة 2,3 وبعدين هالشي عادي من حقك اذا كان الك وسام انك تاخدي وطالبي فيه لانه فرحتو حلوة وان شاء الله يا اختي الغالية الاسبوع الجاي تكوني اعلى وحدة فينا وتاخدي وسام النادي ووسام الميزان الله يوفقك يا رب http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/4n91puf0.gif اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ شكلكم لسااااااااااااااااا نايمييييييييييييييين انا رايحة على النادي جمع نقاااااااااااااااااط وبرجعلكم كمان شوي بلكي كنتو صحيتووووووووووووووووووووووو http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/nyicx9vi.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...s5a7su7100.gif صباح الخير كيفك علا ؟ ومبروك الوسام وان شاء الله الاسبوع هاد تنزلي وزنك |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير والسعاده والهنا على احلى رشيقات بعد الاسبوع الاول الى الامام جميعا يومياتي شرب ماء الصباح مع الفجر الفطور الساعه 9 قطعة توست وشريحة جبن سليس وطبعا فنجان القهوه الغداء حطبخ خضار مع لحم وحاكل منها بدون رز ولا خبز و سلطه وحبة فاكهه الاغلب برتقاله والعشاء ححاول كل هذا الاسبوع زبادي فقط والله يسهل وبالتوفيق يارب |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير ام صالح والف مبروك نزول وزنك ماشاء الله ممكن اعرف الرجيم اللي اتبعتيه رجيم ام هنا ولا لا انا بصراحه ماناسبني وكمان مابغى اظلم الرجيم لاني مامشيت عليه بحذافيره بالتوفيق اختي لسه باقي لينا 3 اسابيع يارب نشوف فيهم نتايج مفرحه |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام بيسان: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير ام بيسان يالله مااحلى الريحه اللي بشمها لما تدخلي بحس فلسطين كلها امامي ربي ينصركم ويعيينكم ويرزقكم ويرزقنا الجنه http://www.sptechs.com/uploads/amous/1788141131.jpg |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير صفوئة كيفك وكيف همتك اليوم اي رجيم حابة تمشي الاسبوع الثاني http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/6dmebjei.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ هلا صفاء كيفك شو ريجيمك الاسبوع هاد؟؟؟؟؟ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير الذاكرات ماحقلك ايش هالنشاط ماشاء الله عليكي هذي عادتك بالعكس صرت اذا ماشوفك كل صباح استغرب وينشغل بالي عليكي الله يوفقك اختي ويسعدك ويفرحك باولادك ويوفقك بكل اللي ببالك واذا كان اقدر اعطيكي وسام ماكنت حأجله ولا دقيقه لانك انتي فراشة وشمعة المنتدى ربي يحفظك |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ هههههههههههههههههههههههههههههههههه علا وام بيسان شو كنكم جالسين مع بعض وبتضحكو علينا ههههههههههههههههههههههههههههه نفس السؤال سبحان الله عزيزاتي ان شاء الله هذا الاسبوع قررت افطر يوميا فنجاني القهوه وقطعة توست ومعاها جبن او لبنه او بيضه او فول حسب المزاج والغدا من اكل البيت واترك تماما الرز والخبز وحبة فاكهه والعشاء زبادي يعني ياام بيسان من شور راسي ههههه مش هذي كلمتك الله يسعدكم |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ الله يسعدك صفوئة ويخليلي اياكم انا كتييييييييييييييير مبسوطة معكم وصرتو جزء مني ومن حياتي ما بعرف يمر وقت من غير ما اسمع اخباركم حتى بناتي حافظينكم وبعرفوكم من كتر ما بحكيلهم عنكم وكانو الاسبوع الماضي يشجعوني اخد نقاط كتير ويلعبو معي عشان اتشجع وطول مبارح يستنو نتيجة ام ندورة عشان يشوفوني اخدت وسام النادي هههههههههههههه انبسطو اكتر مني بس عجبهم الوسام الزهري الي لفريق الاحلام اكتر هههههههههه http://mestiti.m.e.pic.centerblog.net/g03qkhpa.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ام بيسان امي الله يرحمها توفت قبل 3 سنين كانت فلسطنيه بتحكي لينا يوم ماهجروهم الانجليز واليهود من بلادهم غصب عنهم شالو معهم مفتاح البيت مفكرين كلها كم يوم وراجعين لالالالالالالالالا وعماتها اخذو معهم كم ( فلقة) صابون نابلسي علشان كيف بدهم يسوو بالطريق بدهم يغسلو يديهم كيف ولا فكرو يشيلو ذهبهم ولا اشياءهم الله يرحمهم جميعا ويرحم كل الشعب الفلسطيني وامة محمد ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ لا حول ولا قوة الا بالله الله يرجعلنا بلادنا يا رب جدي كان اول ما وصلو الاردن ما يرضى يعمل اي شي ودائما يحكي لا احنا راجعين على البلاد وماتو الجيل الي تهجر اغلبهم وما شافوها البلاد مرة ثانية يا رب تجعل النصر قريييييييييييييييييييييييييييييب انا دائما بتمنى من ربي يرزقني ولد صالح عشان يكون سهمي في تحرير المسجد الاقصى |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ علا بسيطة اطلبي من ام ندوره تيجي فريقنا وابسطي بناتك هههههههههههههههههههههههههه اسهل من انك تبدلي الوسام ههههههههههههههههه الله يفرحك فيهم يارب ويرزقك اخوه ليهم |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ياااااااااااااااااااااااااه مشتاااااااااااااااااااااااااقة لهوى ناااااااااااااااااااااابلس من زمان ما رحت فلسطين الي تقريبا 5 سنوات يا رب اكتبلنا صلاة في المسجد الاقصى اللهم عليك باليهود الغاصبين اللهم اجعل كيدهم في نحورهم اللهم انصرنا عليهم فانهم لا يعجزونك |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اشارت الدراسات الحديثة الى أن اللحوم الحمراء تسبب امراض القلب و السرطان بسبب احتوائها على مادة تدعى «نيو سي جي». ووجد في الدراسات المختبرية أن المادة المذكورة تهاجم الخلايا الحية الطبيعية وتقتلها، وحتى الان لم يعرف سبب ذلك. وكشفت دراسة مقارنة بين لحم الجمل ولحوم الأبقار والخراف والماعز والدواجن، تفوّق لحم الجمل على سائر اللحوم في صلاحيته لراغبي الريجيم أو التخسيس الغذائي ولأنه الأقل ضرراً على القلب نظراً لضآلة نسبة الدهون فيه مقارنة مع اللحوم الحمراء الاخرى. ويقول استاذ الأغذية بجامعة اسيوط الدكتور محمد السيد لـ«الشرق الأوسط» إن لحم الجمل يتميز بأن أليافه خشنة وعريضة ومرتبطة ببعضها بعضا بنسيج ضام كثيف لا يوجد فيها دهن مختلط بالعضلات. وينصح بتناول لحم الجمل لمن يطبقون الريجيم الغذائي للتخسيس، ويرغبون في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، نظراً لوجود حامض اللينوليك فيه، مؤكدا ان البحوث الغذائية أثبتت خلال تجارب عديدة أن وجود الاحماض الدهنية غير المشبعة في لحم الجمل تقلل ايضا من احتمالات الإصابة بأمراض القلب المختلفة، حيث وجد ان هناك ارتباطاً واضحاً بين الإصابة بهذه الأمراض وزيادة تناول الاحماض الدهنية المشبعة في دهون لحوم الأبقار والجاموس والخراف والماعز. ويوضح الدكتور السيد أن نكهة اللحوم التي يرغب فيها البعض ترجع إلى نسبة الدهون في اللحوم، وكلما كانت هذه النكهة ظاهرة للعيان دلّ ذلك على زيادة نسبة الدهون بها، مؤكدا أن لحم الجمل دهونه أقل من الجاموس والأبقار، لكن قيمته من حيث التركيب الحامضي الأميني هي الأعلى، حيث أثبتت التحاليل العلمية المختلفة أن الأحماض الأمينية الضرورية في لحم الجمل أعلى مما عليه في لحوم الضأن واللحوم البيضاء ومشابهة للحم البقر، بينما تفوق الماعز على لحم الجمل في محتوى هذه الأحماض الأمينية، ثم ان نسبة البروتين في لحم الجمل تبلغ 86 في المائة وان نسبة البروتينات الساركو بلازمية في لحم جمال الصحراء تتراوح ما بين 6.45 و 6.76 في المائة على أساس الوزن الرطب للعضلات، بينما تتراوح نسبة البروتينات الليفية ما بين 11.48 و 11.93 في المائة في عضلات الجمل المختلفة، بينما تصل نسبتها في الأنسجة الرابطة «الضامة» إلى حوالي 2.15 في المائة وان نسبة البروتينات الكلية المستخلصة تبلغ 22.64 في المائة في الجمل المتوسط، وهو الأمر الذي يؤكد أن تناول قطعة بوزن مائة جرام تعطي الجسم كل ما يحتاج إليه من بروتين حيواني في اليوم وهو ما يماثل تماماً ما يمكن أن نتناوله من البيض وأنواع الجبن المختلفة. ويوضح الدكتور السيد أن دراسات التداخلات الغذائية أشارت إلى أهمية تناول لحم الجمل مع الخضر الطازجة والسلطة الخضراء أو مع البقدونس، ومن المفيد اضافة عصير الليمون إليها لزيادة معدلات امتصاص حديد اللحوم وتقليل امتصاص بعض الدهون إن وجدت، فضلاً عن أن ألياف هذه الخضر تعمل بدورها على امتصاص المواد الضارة الناتجة عن هضم اللحوم وطردها من الأمعاء ضمن الغائط خارج الجسم مما يؤدي إلى حماية القولون من تأثيراتها الجانبية الضارة، مشيرا إلى أن البقدونس ينشط عمل الصفراء وزيادة إفرازاتها بسبب ارتفاع محتواه من الحامض الأميني المثيونين مما يساعد على سهولة هضم الدهن المصاحب للحوم عموماً علاوة على مساعدة البقدونس على إفراز حمض اليوريك وإدرار البول. ويؤكد رئيس قسم تقنية الأغذية أنه في دراسة مقارنة عن التركيب المعدني في لحم الجمل والبقر والجاموس والضأن، أظهرت النتائج أن اللحم البقري يتميز بارتفاع محتواه من الصوديوم وانخفاض محتوياته من البوتاسيوم عن أنواع اللحوم الأخرى. وقد وضح ارتباط هذه الظاهرة بتمثيل الماء في جسم الجمل. أما بالنسبة للحديد والزنك فانخفض محتواهما في لحم الجمل عن لحم البقر والجاموس فقط، بينما لم تتغير نسبة الفوسفور بين لحوم الحيوانات الأربعة. ويعتبر لحم الجمل بصفة عامة مصدرا ممتازا لمجموعة فيتامينات الذائبة في الماء، لكنه مصدر فقير جدا بالفيتامين g وكذلك فيتامينات d و a و k التي توجد بصورة رئيسية في دهن الجسم. |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ علا انتي معاكي الهوية الفلسطينية ؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ معي الهوية الفلسطينية وبناتي مسجلتهم معي انا ماما اهلها كلهم في نابلس ولما بنزل على فلسطين بروح عند خوالي |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ علا وام بيسان لازم نصبر لان ربي جعل فلسطين فتنة الدنيا وامتحان لكل مسلم وان شاء الله حتعود للمسلمين كده ربي وعدنا والله يقوي الاسلام والحمد لله اننا مسلمين واليهود ترى فرحانين دام شايفين المسلمين مبتعدين عن دينهم لانهم عارفين بقوتهم واتحادهم دمارهم الله يستر على امة محمد ويقوي دينه دين الحق الاسلام والحمد لله اننا مسلمين واستغفر الله |
| الساعة الآن 08:28 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0