|
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق: زهرة النبتون :zyxr_0358: ورد الشام :zyxr_0358: ماسة :zyxr_0358: الذاكرات http://www.rjeem.com/up/images/lr49efhdtgetqdr4t6.gif مبررررررررررررررررررررررررررررررررروك وعليكم السلام .. الله يبارك فيكِ .. شكراً لكِ ... نورتي .. http://www.mayyar.com/album/data/media/23/thanks.jpg http://gallery.7oob.net/data/media/19/hrka20.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اليوم صحيت متأخرة ومكسرة شربت ماء مع ملعقة عسل وأكلت لفمتين حمص بخبز أسمر هلأ عم اشرب ماء طول الوقت وناوية أعمل نسكافيه من زمان ما شربت |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ وهلأ أكلت بسكويتة سادة صغيرة جدا ابني أحرجني هههههههههه |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ أنا وطفلي بعد الأكل بيطلع وزنك أكتر يعني وزنك + وزن الأكل الي أكلتيه فلا تتوزني كل شوي وخبي الميزان متل عُلا |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ أهلين ماسة الله يبارك فيكي الذوق |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ أهلاً أم مهدي .. الله معك .. في حفظ الله ورعايته http://www.rjeem.com/up/images/lxdew12hn0dlr79dt9s.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ رايحة جمع نقاط :zyxr_0411::zyxr_0746: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ وعليكم السلام ورد الشام .. صحة على قلبك قومي جمعي نقاط بتصحصحي .. وبروح التكسير .. http://www.desicomments.com/dc1/01/71480/71480.gif |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ يا هلا الذوووووووووووووووووق الله يبارك فيكي اختي الله يسعدك ورودة الله يسعد صباحك وصح النوم صحة وعافية على قلبك اكلاتك مؤمنة انت تابعتي نظام ام هنا ولا ماشية على رأي ام بيسان وصفاء على شور راسك هههههههه انا حاسة انو الجمبع مخربش لانو ما في حدى ملتزم مع الثاني بالنظام كل وحدة محتارة شو تعمل انا برأي انو هالاسبوع نكملو مثل ما احنى وندير بالنا بس من هون لينتهي الاسبوع لازم نكون حددنا نظام وكلنا نتفق نمشي عليه احنا ما بمشي معنا الا هيك ويا ريت لو ام ندورة تجيبي نظام وتحكي انا رح امشي عليه وانتو معي واحنا رح نكون معك طبعا مش الزامي لكل المسابقة بس احنا مثل ما بتعرفو بنات قلوب تسعى الى الجنة ولي بتحب تفوت معنا والله احسن يا ريت تشوفو حل لتشتتنا بالانظمة |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ وأنا كمان رايحة جمع نقاط :zyxr_0820: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ الذاكرات اسمحي لي اختي انا مش معاكي بفكرة نسوي رجيم موحد وانتي اول من حيضرر لانك مبسوطه ومرتاحه على النقاط ماشاء الله وانا حسيت اني اتقيد برجيم مابعرف علشان كده قررت هذا الاسبوع اترك الخبز والرز تماما في جميع الوجبات ماعدا وجبة الافطار وبالليل اخلي بس زبادي وربي يعييين واكيد كل اخت عندها ظروفهاالذ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ علا حتى تحدي نقاط النادي انا بنسحب ماشاء الله عليكم بتروحو نادي وبتلعبو رياضه وانا سلحفاه حدي المشي على السير والدرج وكمان الدرج موجود بالبيت والاسبوع اللي فات دخت من نط الحبل احس طلوع ونزول الدرج اريح مااظن حقدر اتابعكم بالرياضه فالف مبروك لكم نقاط النادي |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صباح الخير ورد وسلامتك عزيزتي روحي اشربي لك عصير برتقال طازج احسن لكي لجسمك المكسر خليه يجدد نشاطه للرياضه المقبله عليها بالتوفيق عزيزتي |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اسه , أنا وطفلي , الذاكرات , الذووووق , linoa , شيماء العراقية , صفاء العمر , زهرة النبتون السلام عليكن ورحمة الله وبركاته كيف حالكن جميعا |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ كيفك صفاء0000حبيبتي بظن انت اللى سألتيني عن النظام اللى كنت عاملتو انا كنت ماشية على نظام دكتورة تغذية قريب كتير من نظام أم هنا 00000بس في تنوع اكتر ومابيلزمك بأكل معين بتعطيكي خيارات0000 بس بظن انا سبب نزولو هدا الوزن كلو 000هو سوائل ومو متوقعة انزل هالاسبوع نفس الاسبوع الماضي00000ولذلك>>>>حلوة هي لذلك ما000000قررت اعمل رجيم البروتين0000انا سامعة عنو انو كتير بينزل الوزن وبسرعة000كنت متابعة مع وحدة في منتدى تاني 0000ماشاء الله عليها بتحلف انها نزلت علية 11كيلو باقل من شهر0000ياستي انا راضية لو 8كيلو بالشهر خير وبركة000شو رأيك صفاء نمشي علية هالاسبوع |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صفوووووووووووئة انا ما بروح نادي برى البيت انا بلعب في البيت وبعمل حركات مثل الحركات الي نزلناهم بصفحة قلوب تسعى الى الجنة ولما بحكي انا رحت النادي بكون قصدي نادي الامال والاحلام يعني بفتح الصفحة وبصير اعد تمارين واسجل ههههههههه التمارين الي كنت منزلتلكم اياها موجودة هلا في اول صفحة لمسابقة بنوكة بتلاقيهم نفسهم اعمليهم كل وحدة عدد معين واحسبي وكمان بتعرفي شو بعمل الي فترة بتضحكي علي بكون اتفرج على التلفزيون وبتمدد على الارض وبعمل حركة الدراجة اذا بتعرفيها للبطن هلا بنزلك صورتها وبكون جنبي الدفتر والقلم صار رفيقي وبسجل او بكون نايمة على جنب وبعمل تمارين الخصر وبعد اول مبارح فات زوجي على البيت وانا ماشية في الممر وماسكة اثقال ( الي بكونو كيلو الوحدة عندي 2 منهم ) وماشية وبرفع وبنزل وبعد 1 2 3 فات صفن فيي بحكي شو هاد مرتي بتلعب اثقال يا ويلي هههههههههههههههههه يلا شدي حيلك ما في انسحااااااااااااااااب انسحاااااااااااااااااااااابك مرفوض من النادي اما بالنسبة للرجيم انا من شانكم اقترحت الاقتراح حسيت انكم مشتتين وبتسألو عن الانظمة اجت في بالي الفكرة اما انا الحمد لله مرتاحة على نظام النقاط الله يوفق الجميع |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ شكلي عم احكي مع حالي ----مافي احد موجود00000 اليوم فطرت حبتين بيض مسلوق بملح قلييل جدا000وعلى الريق طبعا ماء مع ليمون الغداء قطعة دجاج مع قرع وسلطة |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ مرحبا عائشة كيفك موفقة بنظامك وان شاء الله تشوفي نتائج حلوة الاسبوع الجاي |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ هلا والله علا كيفك حبيبتي 0000بتعرفي انا هيك بعمل متلك لما بكون عو اتفرج عالتلفزيون000بتلاقيني شغالة حتى في شغلة بعملها لما بكون عم اتفرج 000بعمل محلك سر0000تبع الجيش ههههههه شي نص ساعة وبتنحسبلك مشي عادي0000صفاء حبيبتي المجال كبير امامك لجمع النقاط يالله شدي حيلك |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ عائشة انا معك ما عم تحكي مع حالك بس انا بروح وباجي بشتغل وبمر على الجهاز بفقدو هههههههههههه بضرب عصفورين بحجر ههههههههههه |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ الي يومين بعمل شغلة تبع المشي العادي لما بكون ادرس بحب امشي عشان احفظ وعندي في البيت ممر طوييييييييييييل وقدامو بتيجي باب غرفة الضيوف اذا فتحت الباب بتيجي غرفة الضيوف طويييييييييييلة قدامها بفتح الباب وبصير ادرس او احفظ وردي الي علي وانا عم بمشي وبعير وقت ولما اخلص بحط الوقت مش بقلك بضرب 10 عصافير بحجر هههههههههههههههههههههههههههههه صفاء مش حكيتلك اني خيلة هههههههههه |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ الله يسعدك ياعلا فعلا انك خيلة0000علا بدي اسالك بالله انت عشيتي بالكويت شي000000 |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ هلا وغلا بالجميع صفصف انا بعد قلت نفس الشي بس ماراح ادخل الخبز كل يوم يوم وترك وااليوم الي ادخله راح تكون وجبه منهم خفيفه يالعشا او الغدا والله يعين ويسااااعد اما النادي لااااااااااااااازم تتحدينهم تقدرين بالبيت تسوين كل شي ومااء الله انا اشوف معظم البنات مجمعين نقاط حلوووو بس انا اخر كم يوم ماكنت ملتزمه وامس بعد م تعبي ف حفلة بنتي ماسويت الا الاوزان وبعض التمارين واليوم اشد حيلي ان شاء الله |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ السلام عليكم كيفك ام ندورة قراتي استفساري00000هئ هئ هئ هئ 000انا زعلانه وماعرفت نام مبارح |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ ههههههههههههههههههه لا ام صالح انا ما عشت بالكويت بس جوزي كان قبل ما نتزوج بالكويت ويمكن انا متعلمتها منو ليش هاي الكلمة من اهل الكويت ههههههه في كتير عنا في البلد فلسطينية او اردنية كانو عايشين بالكويت زمان واكيد اخدنا منهم ويمكن هالكلمة صارت من لهجتنا واحنا مش عارفين هي من وين ههههههههه الله يسعدك ام ندورة الله يعطيكي العافية وموفقة اختي بالنظام والنادي هالاسبوع وانا وانت بدنا نشد حيلنا شوي عشان نكسر الثبات في الوزن ان شاء الله ومبارك حفلة بنتك مع اني مش عارفة على شو :laugh: بس اكيد بما انو حفلة يعني شي حلو هههههههه الله يخليلك اياها يا رب ويعطيكي القوة والصحة |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ صفوئة هي 8 تمارين لو عملتي كل واحد منهم 100 مرة موزعين على النهار يعني 50 الصبح و 50 المسا مثلا هي بكون 800 تمرين ونقاطهم 80 نقطة من غير التزام الدايت وشرب الشاي الاخضر والمشي وهالاشياء الثانية يعني بتعملي 100نقطة باليوم بس بدها شوية ارادة وعزيمة الله يوفقك يا رب http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56860.png ........................ http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56861.png ....................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56862.png ...................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56863.png ...................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56864.png ................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56866.png .................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56867.png ..................... http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56868.png |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ علا انا ما عم اسالك مشان الكلمة00000لا بس يمكن قبل هيك قلتلك انو الي رفيقة من ايام المتوسط اسمها علا الحلوة000طبعا هدا اسم عيلتها الحلوة0000وهي دمها خفيف وحبابه كتير 00000فقلت لاسالك بركي طلعتي انتي 0000ههههه شايفة بالله عم اتامل 00000 |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ مممممممممممممممممممممممممم انا حاسة انو فهمي بطييييييييييييييء هالايام ههههههههههههههههههه فكرتك بتحكي على الكلمة هههههههه انا علا الحلوة :laugh: ههههههههههه بس مش علا الحلوة صاحبتك هههههههههه بس انا هلا صرت صاحبتك واختك احبك في الله :000021541: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام: زهرة النبتون :zyxr_0358: ماسة :zyxr_0358: الذاكرات http://www.rjeem.com/up/images/c0t6qa2i2dksjxetzjs.gif تسلمى حبيبتى على فكرة انتى اللى شجتينى امشى على الدايت:000021541: و خوفتينى لما قولتى اللى بيزيد بيطلع من المسابقة ههههههههه:00004154: بارك الله فيكى حبيبتى و باذن الله تكونى من الفائزات الاسابيع القادمة :000021541: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...nrb28ve4ii.gif ندااااااااااء لحبيبتى ام ندورة :00004154: هو الاوسمة مش حتتضاف لنا و الا ايه؟؟؟؟:happy: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ أم عاصم , أنا وطفلي , ام صالح السعد , ام ندوره , الذاكرات , linoa , صفاء العمر , randoda مســـــــــــاء الخير |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه: |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ بسم الله الرحمن الرحيم هلااااااااا باحبائي من الامال والاحلام كيف الحال معكم يا حلوين ؟؟ ان شاء الله دايما بخير اليوم الافطار بلاك كافيه + بيضه مسلوقه + ربع رغيف بين الفطار والغدا كوب شاي اخضر الغدا باذن الله سمك مشوي لي عوده ان شاء الله مع العشا |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين |
رد: ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ مبروووك الوسام http://www.shababsyria.org/vb/users/...5834/10995.jpg |
| الساعة الآن 03:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0